夫妻冷戰，男人要有大哥風範，不能雞腸寡肚小心眼，要找點有風趣幽默感的調料，開冰融化矛盾，是冷戰狀態變為春暖花開。夫妻是人世間最親密的朋友，有問題就放到桌面上，商量一下看問題怎麼解決，暫時解決不了就晚點過過火藥味，導火線失效後再解決，時間是最好的療效藥。夫妻冷戰轉暖不能心之過急，更不能冬季過長，要找好時機趕緊轉化，男人最好來個表演，扮演個沒臉熊逗逗樂，厚著臉皮傻笑笑，給妻子賠個不是，是妻子緊繃的臉鬆弛下來，其實女人的心是世上最軟暖的心腸，雖鬥起來比男人還狠，但！聽到一句好話就雷雨轉晴Sunny燦爛了。民間有句俗話，叫做小倆口，不記仇，晚上睡覺在一頭， 愛溫柔，冷情轉暖愛不夠。哈哈哈！朋友！我說的對吧？

在夫妻關係相處的過程中，難免會有矛盾，何況生活中存在著那麼多挑戰。但是在任何親密關係中，我們並不提倡雙方冷戰處理問題，一般情況下，這不但不能使得問題得到解決，還可能加深矛盾，帶來始料不及的後果。當然，我們都知道，吵架後的雙方，並不是一直都有一方一味地去承認錯誤。因為我們每個人都有或多或少的自尊心存在。

從心理學的角度出發，所謂自尊心，就是要求被他人尊重的心理需求。這個需求是正常的，也是應該得到滿足的。但是過分的自尊卻是我們在人際相處過程中的障礙，夫妻之間相處也不例外。過分自尊的人會過於考慮“面子”，當夫妻之間吵架了，這樣的人就會很難拉下面子來去解決問題。

而要和解總是要有其中一方表示主動。主動的一方並沒有絕對性，有時候可能是丈夫，有時候也可能是妻子。作為親密關係中的一方，我們要清楚地明白，主動和解，並不是示弱，而是為了讓自己心裡舒服些，讓親密關係正常些。如果誰都不願意表示和解，等著對方來表示，那麼有限的矛盾與爭吵就極可能演化成沒完沒了的賭氣，甚至是失望。

主動是第一步，接下去要與伴侶透過有效的溝通，來了解彼此的需求，以及矛盾產生的根源，這是為了避免還有下一次的出現。正所謂，爭吵不應該是隱埋起來的怨氣，而是更進一步去了解自己與伴侶的一個過程。

總而言之，夫妻冷戰，要修復關係，前提是主動，其次是意識到自己與異性伴侶之間存在的本質差異，再者瞭解自己的需求以及伴侶的需求，再進行問題的解決。祝好！

夫妻相處過程中，有時會有一些矛盾衝突，倘若沒有妥善解決，慢慢的可能發展出冷戰。

而冷戰也有一個發展過程。當問題沒有得到妥善解決，就會漸漸浮出水面，這時候屬於潛伏期，為冷戰的呈現提供了條件。這一時期如果及時發現問題並妥善解決，冷戰就可以被扼殺在胎中。

如果沒有發現或沒有妥善解決，冷戰就浮出水面，我們稱這個時期為初顯期，是一個比較短的階段，也是改善關係的黃金階段，這個階段的冷戰以迴避問題為主。如果及時發現，坐下來好好溝通，只談矛盾，並注意對方的訴求，處理好了，感情會升溫。處理不好，就會進入冰封期。

冰封期是一個時間比較長的時期，一方或雙方會出現無力感，認為自己做什麼都沒用，甚至有可能出軌，試圖逃避。此時的關係很脆弱，因為彼此把感情消耗得差不多了，這時是最無助的，卻也是最清醒的，會去思考這段關係。此時，需要學習對抗自己的無力感，不讓自己被情緒影響；給彼此時間整理、回顧並發現和分析事件——哪些對彼此造成了傷害；努力中止負面迴圈的繼續發生，找到矛盾的點並解決。這個階段如果處理好了，就會進入回暖期。

回暖期的夫妻雙方開始有能力審視關係，傷害不再，這時彼此會從對方身上有新發現，開始學會為自己的言行負責，也會有一些簡單的互動。這個時期不宜操之過急，應給彼此一些時間和耐心，才能進入修復。