最好的瑜伽士都是男性。男性學習瑜伽的進步比女性快，悟性也比女性高。不少人以為瑜伽不適合男性，是對瑜伽不瞭解。男士練習瑜伽首先要從基本的拉伸動作和平衡動作開始。但這一切必須基於選擇一個好教練。

作為瑜伽老師，我想說，最喜歡看到男學員來上課了好麼！男生們，你們課堂上是在偷瞄其他姑娘，還是專注練習，或有其他意念，心理動態都太明顯了。有些男學員真的是全程關注自身修心上課；有些會特意顯露肌肉斜眼秀給我看；有些會在上課時大聲提問影響他人，被我一個眼神嚇到然後停止聒噪；在我近身調整體式時，有些會緊張害羞躲避，有些會自然靜心迎合；真是練就了我觀察男士面相的好技能啊！

好了說正經的，男士習練瑜伽是個大課題。先不說呼吸清潔冥想內收類課程，單說體式課程，也足以說明問題。一個普遍現象，一般男士壽命會比女士短，在步入中老年後，男士出現疾病也比女士多。這多源於肌肉問題，男士天生肌肉的力量性要蓋過韌性和耐性，女士則相反。而身體的健康年輕態又取決於肌肉的韌性和耐性，所以男士更應該習練瑜伽。眾所周知，印度以及歐美瑜伽guru皆為男士，只不過流傳到中國後變了味。

曾給一個大公司帶過企業課程，CEO再忙每次都會堅持上課，並且課後會跟我探討細節問題，比任何一個員工都認真嚴謹，每次進步顯著。他本人面貌至少比實際年齡年輕十歲，工作能力及個人魅力也在業內盛名。所以別再說是社會工作壓力導致男士過早衰老，心態面貌和健康都需靠自己修煉。

也曾在一次Mysore課程上，目睹一位男士完成一套精準的Ashtanga串聯，堪稱完美。旁邊的姑娘們驚到靈魂顫抖，雙眸放光拜服。所以男士們，好好修煉你們的魅力吧。與子偕行，何其美好！