喝茶的好處非常多！羅列如下！

第一抗氧化！俺家舅媽60接近還小姑娘一樣面板白裡透紅，我想可能她愛喝茶的關係吧，她每一年都要喝很多茶葉！而且是濃茶！

第二：喝茶可以去火通便！上火後，每一天早上喝一杯濃茶就可以又消食作用！消食通便排毒後，火氣已經無影無蹤了！

第三喝茶提神，白天有工作需要提神的可以喝，但是應該注意不要大晚上不要喝了，以免睡不著！特別是容易失眠的，喝了茶帶上茶葉的興奮很難入睡的！

第四，喝茶還有講究茶葉！最好清明前的茶葉！最好高山沒有農藥化肥的茶葉！俺家一個親戚包了一高山茶葉10年，也是荒廢在那裡，因為杭州有生意要做，這人也大方講義氣，平時出茶也叫親戚朋友去採多少賣多少，一般賣生茶！大家除了賣也會自己要喝自己手工炒！

趕明年我也要多帶一點點出來！培養喝茶好習慣！

喝茶第一功能是解渴，實際上比解渴更重要的是喝茶的營養物質。從茶起源上講"神農嘗百草，日遇七十二毒，得荼而解之。"如火如荼的荼古時就指茶葉，這強調了茶葉的藥用價值。茶葉中有多種營養成分，如蛋白質、氨基酸、碳水化合物、維生素、礦物質元素等，茶葉如同一個聚寶盆，各種有用的成分發揮著各自的作用，使其具有較多的健康功能。

同時茶葉還具有較多的藥用成分，如茶多酚類、生物鹼、茶多糖也叫脂多糖、茶皂素、芳香類物質。

茶葉的保健功效1.清胃消食助消化2.生津止渴解暑熱3.強骨、防除口臭4.振奮精神除疲勞5.保腎清肝並消腫6.降脂減肥保健美7.消除電離抗輻射。

茶葉防治疾病的功效1.消炎殺菌抗感柒2.防治心腦血管病3.預防糖尿病4.防癌抗癌。

茶葉具有這麼多功效但其僅僅是健康飲品，沒有開發成藥品，所以如有疾病必須遵醫就醫不可替代藥品。但就其內含物上來講，飲用食用得當對人體有百利而無一害，提倡多喝茶，少喝含糖含汽飲料及咖啡，既健康了身體又修身養性。

清風徐來送茶香，品此尤物兩皆忘。修身養性憑境界，個人參悟無短長。