維生素e白天可以塗臉，但需要提防過敏。維生素E是一種抗氧化劑，對於改善面板色素沉著、減少皺紋、增加面板彈性等方面都有一定功效，市面上很多護膚品實際上都含有維生素E，中山大學公共學院陳裕明教授在此前採訪中表示，維生素E是可以直接外用塗抹在臉上的。維生素E是脂溶性的維生素，在脂肪及乙醇等有機溶液裡能夠溶解，因此外用直接塗抹在臉上也可以有部分滲入到真皮層，從而起到一定的美容功效，對於過敏體質的人士而言，可以塗抹維生素E之前可先在耳後塗抹，確保沒有過敏反應才可以繼續使用。由於維生素E預防斑點生成的能力遠勝於對已形成斑點的消除能力，因此最好在曬太陽前塗抹維生素E，這樣能起到不錯的抵禦紫外線功效，市面上的防曬霜一般都含有維生素E，而在Sunny照射時直接塗抹維生素E則可阻止紫外線對面板的破壞，減少日光照射引起的衰老，這時候能起到不錯的效果。擴充套件資料正確補充維生素e方法普通人每天推薦攝入維生素E量為15毫克，可以透過動物肝臟和植物油等食物進行補充，如果覺得膳食無法保證基本攝入，也可以去藥店購買基礎的維生素E片劑進行補充。但補充維生素E需要控制分量，如果長期服用過量維生素E，不僅起不到應有的保健美容功效，還可能帶來一系列的副作用，包括頭痛、頭暈、疲乏、出血、腹痛、腹瀉、腸痙攣等症狀，使白細胞的殺菌能力和人體免疫功能都下降，還可出現肌萎縮無力；高血壓、冠心病者可能有血壓增高，血脂升高。