我們平時唱歌，唱的都是單聲部，一旦伴奏裡面的和聲加進來，或者合唱時也一樣，這時就形成了二聲部或者多聲部，其他聲部的音會干擾到你的聽覺，讓你找不到自己原來的音高，然後你會跟著伴唱跑，或者直接找不到調。

此時，我們要加強和聲聽覺訓練。

先從音程開始練習。先模唱旋律音程，再聽辨模唱和聲音程。特別是聽和聲音程時，仔細、反覆聽辨高音和低音，同時學會聽辨各種不同音程的色彩。

然後進行和絃聽辨模唱。先從比較簡單的分解三和絃聽辨起，慢慢過度到柱式和絃聽辨。一定要仔細分辨高中低音，和各種不同和絃的色彩。

唱歌剛開始也許不需要用到很多理論知識，但是到後期就一定要把理論知識儘量吃透。當我們弄清楚了音與音之間的關係，再經過一段時間的聽覺訓練，唱歌跟著伴唱跑這個問題就能迎刃而解了。

這種情況主要還是對歌曲把握的不是很熟練，如果注意以下情況可以避免此類情況:

首先，要把歌曲唱熟，如果有條件可以一邊彈琴一邊唱歌，這樣對音高有很好的把握。

其次，在對歌曲唱熟的情況下可以小聲跟著原唱演唱，找一下合伴奏的感覺。

最後，在以上掌握的很牢固的情況下，可以跟著伴奏唱，要做到聽整體伴奏，自己的聲音稍大一些，不要受伴奏和音的影響。

總之，把歌曲唱的熟練聽整體的伴奏一般跟伴奏沒多大問題。