人的身高70%由基因決定，剩下的30%包括後天的營養，運動，緩解等決定。

這個要看哪個時期了。人體的骨骼末端有骺軟骨，負責骨的長長，成年後骺軟骨骨化，人體就停止長高。骨骺的癒合年齡一般在22-24歲之間。

青少年如果過早的參加負重訓練，容易使骨骺過早癒合，影響身高的生長。但如果青春發育期適當的運動，比如跑跳類的運動，是可以促進骨骼生長的。

所以健身要科學，每個年齡段的健身方式，運動處方是不一樣的，錯誤的運動健身方式容易對身體造成損害。

健身會不會抑制身高生長？

這要看人的年紀，也要看做的是什麼健身運動。

如果你未成年，還在長身高的年紀，那麼，有些健身運動最好不要做。比如壓槓鈴等一些負重訓練，極易讓骨骼緩慢生長。這就是舉重運動員和體操運動員身材矮小的一個重大原因。

長身高的年紀，應當要做一些跑跳訓練，這樣可以促進骨骼生長。

當人成年後，骨骼停止生長了，則做什麼健身運動都無所謂了，因為反正身高都不在長了。

不過話說話來，有些人在成年以後，二十多甚至三十多了，身高還會增高一點，比如王菲就是這樣。