男人在初中時期生長開始，在高中二年級左右就會生長緩慢了，大學期間長高的比較少，在之後基本不會長高了，所以男孩子生長旺盛期應該是12~18歲，生長放緩時期是18~22歲，生長停止長高的年齡應該在22~23歲。

25歲按照華人的體質狀況，男生過了25歲以後，身高基本上就不會再長高了。

在此之前，男生的身高會出現幾個加速生長的時期，一個是幼兒的時候，還有一個就是青春期的時候，如果過了這兩個高峰期以後，期間不是說不會再長個兒了，而是會生長的很緩慢，有可能一年或者兩年都看不出來。

所以，家長們也要學會抓住孩子長個兒的時間，學會在關鍵時候，不讓孩子的營養“掉隊”。當然了，先天性的相關因素無法改變，後天的因素倒是可以透過家長和孩子們努力去彌補一些，除了營養，運動也是很重要的組成部分。

人類之所以會長高，主要是由於骨骼在不斷的發育增長，其實在我們青春期時，身高增長的是非常快，男生的身高平均每年都可以增高7到9釐米，甚至有時候可達到10到12釐米。

其實真正到了這個年紀的時候，他們的身高只是會增長的非常緩慢，一般到了18歲時，骨骼就會逐漸閉合停止增長，要想長高的話，就要抓住在骨骼生長的那段黃金時間，保持充足的睡眠，每天堅持運動，比如彈跳運動之類也可以促進骨骼的發育，飲食方面也要注意蛋白質的攝取量要充足，可以選擇牛奶等含有蛋白質的食物，注意營養要均衡。