習慣了別人、可慣了自己、習慣了環境，一切也就都解決了。

有的人，生活是為了自己，也有的人，就生活在別人的看法中，很在乎別人的看法。確實，有些時候別人看法很重要，尤其是自己上級、同事和身邊的人。

如何調整?天下事無對錯之分，只有處事角度和利益觀，沒有應該與不應該，只有合理與不合理。聽聽別人的，再看看自己，適應環境很關鍵。

除考試，好多事對也沒用，不管你認為對錯，解釋更沒用，做好自己，給別人面子，才能保重自己的臉。

一件事可有多種結果，別人看法就是別人想要的結果，不重要，努力達成自己想要的結果，很重要。

容天下難容之事，笑天下可笑之人。保持好自己心態。

首先你要明白自己為什麼會害怕別人對你的看法，這是因為在你心裡：

別人的看法=真實的你。

如果別人說你好話，那麼真實的你就是好的；相反地，如果別人對你的評價是負面的、消極的，那麼真實的你就是不好的，就是差勁的。

按照這樣的邏輯下去，我們就是時好時壞，而且由於每個人對我們的評價還不盡相同，那麼我們就會變成“有時候是這樣的好，有時候則是那樣的壞，各有不同”，那麼到底哪個才是真實的自己？

答案：都不是。別人的看法≠真實的你。

再說下去可能會成為一個哲學問題，不過慶幸的是，在應對別人看法的時候有個行之有效的公式可以讓你快速識別他人的“陰謀”，快速從“害怕別人對我的看法”轉變成“我很樂意去了解他人對我的看法”。

這個公式是：

你是一個XXX的人=你做了XXX事情，讓我覺得你是好的/不好的。

比如，一個朋友對你說“你是一個內向的人”，是因為“你在跟我交往的過程中表現出安靜地、喜歡獨處地、不太愛主動社交的狀態，所以我覺得你是一個內向的人”，當你解讀了對方話語中這層意思，你就可以明白，TA對你的想法是希望可以跟你有更多的互動。透過他人對我們的看法昇華為他人在跟我們表達他們的“需求”，我們更加了解對方，從而變成更好的自己，這才是真正的人生贏家。