頭髮變多變密的方法

多吃黑色食材

常吃黑米、芝麻、黑豆、何首烏等黑色食材，可以減少少白頭和頭髮乾枯的問題，幫助秀髮變黑變光滑，最好煮成粥，或者打磨成豆漿、米糊來吃，比較容易吸收，用腦比較多的朋友們也建議加一些核桃，效果會更加顯著。

早睡早起不熬夜

掉髮和頭髮枯黃最主要的原因是人的氣血不足，精力下降造成的，平時，我們要早睡早起，不要經常性地熬夜，一些不好的生活習慣也要戒除，幫助身體儘快回覆到一個有規律的健康狀態中去。

用生薑水洗頭

他們說用生薑擦頭髮、頭皮對生髮和讓頭髮變濃密的效果比較好，其實，這樣做並不完全可以滲透到每一寸頭皮，我們可以將生薑煮水，用生薑水來漂洗頭髮，這樣會吸收的更好，頭髮也很容易就長濃密了。

用橄欖油護髮

使用天然的護膚產品，食用級別的橄欖油來護髮是最好的選擇，每次洗完頭髮，用橄欖油塗抹整頭秀髮，然後包上保鮮膜，等待20分鐘-30分鐘，洗掉就可以了，長期堅持，頭髮會黑亮如水，閃閃動人。

頭髮護理的方法

加熱法：大部分產品都是需要加熱的，因為加熱後頭發會膨脹，才能更好的吸收。對於包裹型的產品，加熱結束後，冷卻洗掉頭髮上的膏體，然後用吹風機吹乾，這個過程就是包裹的過程，溫度越高包裹的越緊，保持的時間越長，效果越好。適合捲髮類頭髮。建議每週做一次。

滲透法：不需要加熱，塗抹到頭髮上後，自然滲透，這類產品主要的作用是補水，適合直髮類頭髮。建議每週做一次。

修復法：針對嚴重受損的髮質，適合自己在家做保養。把1/4白醋加入到發膜中，塗抹到髮梢乾燥的部位，加熱15分鐘或自然停放25分鐘，洗掉頭髮就會得到很好的修復。建議每週做一次。

滋潤法：針對容易打結纏繞的髮質，給發膜加入適量的純植物橄欖油，使用效果會更好，讓髮絲光滑不打結。