風溼性關節炎是一種發病率高且治療過程漫長的慢性炎症。要想真正做到有效的預防風溼性關節炎，首先我們要做到以下幾點：

1.要多注意關節的保暖，防止關節部分受風，同時還要多用溫水洗澡，避免著涼。

2.飲食要合理規律，多吃富含維生素的食物，提高身體自身的免疫力。

3.平時要多做關節部分的按摩，增強關節功能，避免關節疼痛。

4.加強體育鍛煉，如跑步，騎腳踏車，游泳等，這樣可以很好提高自身的抗病能力

5.保持充足的睡眠，注意勞逸結合，不能過度操勞。

夏季建議少吹空調，勿貪涼，避免寒氣入骨。同時，秋冬季節要注意防潮保暖關節。如果發現風溼性關節炎加重，可以嘗試使用新浩牌中藥燻蒸機調節改善。

類風溼性關節炎（RA）是一類累及周圍關節為主的多系統性自身免疫病。最常見的就是腕關節、指關節，而且是對稱性的，多個關節受累。表現為受累關節疼痛、腫脹、晨僵，後期出現關節畸形，失去活動能力。女性明顯多於慢性，約為3：1。

而另一種名字很相似的病叫風溼性關節炎，但它是因為一類叫溶血性鏈球菌感染引起的炎症性疾病，兩者有本質區別。

類風溼性關節炎是如何發生的？就是當某些抗原進入特定人體後，啟用此類人體免疫系統，從而導致一系列反應，產生各種不同的介質，使關節出現炎症反應和破壞。此外類風溼性關節炎還有一定遺傳傾向。

那麼應該如何預防治療類風溼性關節炎呢？

1.注意休息，急性期要關節制動，恢復期要注意關節功能鍛鍊。

2.類風溼性關節炎藥物治療主要包括：非甾體止痛消炎藥，激素類藥物，和一些慢作用抗風溼藥。

3.生活中應該防範風寒、溼冷等環境。

4.堅持體育鍛煉，保持情緒樂觀穩定，對本病有十分積極的影響。