這個問題首先要知道西洋參的藥性，保護心腦血管系統，改善血液迴圈，提高人體免疫力，興奮神經，增強記憶力，對於高中生來講，學習很累，神經每天都是繃緊的一根弦，精神高度集中，基於這一點，吃點西洋參是完全可以的，可以含服，可以泡水，用量不必過大，一天3到5克就可以！

西洋參的原產地是美國和加拿大，在美國叫花旗，在加拿大叫西洋，現在東北種植很普遍，特別是長白山地區，現在這個也不是多貴的東西，身體陰虛，血壓高血脂乾的人群都可以適當的吃！比它藥性還要好的是那種西洋參的老池底，這種參的生長環境和野山參差不多，只不過這種參只有原產地才會有！

先正面回答您的問題，完全可以的，但是要注意用量和用法。在日常生活中，特別是一些特殊人群，比如中老年，公司白領以及壓力較大的高三學生，我覺得他們在日常生活中應該選擇一些中藥來進行進行養生，西洋參就是不錯的選擇。

我之所以推薦西洋參，是因為它廉價安全，更適合廣大的需要人群。要說養生補氣就不得不提到人參，人參在大補元氣方面，方面確實有著獨特的功能。但是人參補氣的作用過於猛烈，而致使其本身具有很高的燥性。對於陰虛火旺、陰液不足的人群來說就不那麼友好了。相比之下西洋參不僅能夠補氣，而且還能夠養陰。

西洋參甘、微苦、涼，歸肺、胃、心、腎經。其功效為養氣補陰，清火生津。臨床中主要用於陰虛火旺的喘咳痰血癥，熱病氣陰兩傷，煩倦，口渴。另外，西洋參可以調節中樞神經，增強記憶力；保護心血管系統，調節血壓；增強免疫力；並且可以輔助治療糖尿病。最後要為大家介紹的就是西洋參的用量用法以及配伍。每日的用量為3-6克，不應用量過多，可以含服，也可單獨作為茶劑服用。我推薦大家的方法是外加黨參作為茶劑服用，若想增強益氣生津的效果，可以加適量的麥冬、五味子等生津藥；若要增強益氣生血的效果，可以加一些當歸、熟地黃之類的補血藥。