膝關節疼痛是十分常見的亞健康症狀之一。膝關節是肝膽經、脾胃經和腎膀胱經的循行之處，長期保持同一個姿勢，肥胖，膝關節壓力大加之風寒外襲，容易使經氣不暢，腰腿部經絡阻塞，導致膝關節疼痛。針對膝關節痠痛，可以嘗試採用膝關節疼痛調理療法：

【適宜人群】膝關節骨質增生、膝關節疼痛、老寒腿、不明原因的下肢浮腫症狀人群。

【作 用】疏通經絡，排除腿部風、寒、溼，增加關節滑液分泌、緩解膝關節疼痛症狀

【主要用品】新浩牌SH-800P-8光譜振盪能量艙、新浩牌SH-800J-2區域性光譜能量儀、植物養生油、奈米破核小分子能量水機

【家居建議】家居搭配五行平衡茶，效果更佳

中老年人膝關節痠痛應該是膝關節退行性改變，人們常說的骨質增生性關節炎，長骨刺。這是因為年輕愛好運動，或工作關係長年爬樓梯，或是經常爬坡，或是因為愛美冬天不喜歡穿棉衣等，骨膜長期磨損變薄導致骨質增生，由於增生關節內平衡被打破，刺激滑膜使滑膜發炎，分泌過多滑液積聚關節內，因張力過大故出現疼痛，剛開始或因走路過多，或受涼，或跳舞打球而出現膝關節疼痛，有些休息幾就能好轉，以後反反覆覆出現疼痛，甚至發展到休息後也不緩解，上下樓梯或下蹲時疼痛加重，或坐著起身困難，更嚴重者關節畸形致殘。所以膝關節疼痛應給予重視，尤其是中老年人，要找專科醫生檢查，明確診斷，雖然膝關節的疼痛治起來比較困難，世間萬物，一物降一物，能治好膝關節疼痛的藥還是有的。中藥外治法就值得推薦。

如果沒有隻是痠疼，沒有其他的症狀的話，建議您近期少走點。

晚上的時候可以用熱毛巾捂捂。 可以起到止疼的作用。