花生米為什麼可以去口臭？

　　首先，花生的味道清新，它含有140多種天然芳香物質，而且是自然的氣味，所以它比口香糖更容易讓人接受。

　　其次，花生中含有β谷固醇，它可以有效抑制口腔細菌生長，並具有一定抗癌作用。

　　另外，在中醫看來，據《本草綱目》記載：“花生，悅脾和胃，潤腸化痰，滋養補氣，清咽止癢”，可對慢性胃炎、支氣管炎引起的口臭起到標本兼治的效果。

　　所以當你出現口臭問題時，只需輕輕鬆鬆咀嚼幾粒花生，就會出現立杆見影的效果。

　　另外專家提醒，花生僅僅起到輔助治療的作用，針對口臭的症狀，還須及時到正規醫院口腔科診治，另外，高脂血症、膽囊切除、消化不良，跌打淤腫的患者，則不宜過多食用花生。

一般情況下，食用重口味的食物之後，自身的口氣就會出現異味，這時不要習慣性的吃幾顆口香糖，可以先嚼幾顆熟花生米可以祛除口臭。這不僅因為花生本身含有140多種天然芳香物質，也因為花生含有β谷固醇，可以有效抑制口腔細菌生長，甚至具有一定的抗癌作用。

吃什麼食物可以去除口臭?花生米可以祛除口臭，花生米中含有人體需要的多種微量元素，並且可以有效緩解口腔異味兒，山楂具有具足口臭的作用，常吃山楂具有清潔口腔的功效，而且具有非常好的抑菌作用，可以清除口腔內的毒素和垃圾。

　　去口臭的其他一些小方法

　　1、生吃食物，喝點果汁

　　生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統毒素，進而有助於緩解口臭。

　　2、嚼西芹

　　如果藥物不宜，則不妨飯後嚼一嚼西芹，可有效去除口腔異味。

　　3、小米