孩子迷戀的不是電子裝置，是其中刺激和激勵他的總總內容。凡是吸引人的，都是能讓人產生愉悅感，成就感，歸屬感的。電子內容也是如此。

如果想要讓孩子不要沉迷於電子裝置上的虛擬內容，那就要透過其他內容讓孩子獲得相同甚至更多的愉悅感、成就感和歸屬感。

先說愉悅感，可以多帶孩子出去玩，公園，博物館，展覽館，主題樂園等等，沒有孩子不喜歡出去玩，不用帶有其他什麼強烈的目的性，就是帶孩子出去盡情的享受快樂，孩子能從現實世界享受到快樂，也就不會一門心思盯著電子裝置裡的虛擬內容了。比如帶孩子出去露營，這個時候孩子肯定忙著研究怎麼搭帳篷，怎麼釣魚，怎麼野炊，而不是忙著去刷抖音。

再說成就感，讓孩子感受到自己能行，能夠創造出事物，並受到認可，是非常關鍵的。遊戲給與的成就感是很多孩子沉迷其中的一個主要原因。一方面家長要多帶孩子進行各種有趣的創作，比如做木工、陶器、樂高等手工藝作品，或者做程式設計這樣和虛擬內容有關係的創作，並且多認可和表揚孩子努力的成果，讓孩子多方面的獲得成就感，就不會只依賴於遊戲了。

最後是歸屬感，透過很多遊戲或者其他網上的娛樂孩子能夠和其他人溝通，形成小團體，那麼我們也要注重幫孩子發展現實世界的關係，多組織和參加有很多小朋友的活動，讓孩子多在現實世界有和同齡人交流玩耍的機會。同齡人才是對孩子影響最大的人，要讓孩子在生活中有充分的接觸機會，不要讓孩子總是一個人孤單。

凡事堵不如疏，要從根本上找到更有利的且更能吸引孩子注意力的方法，而不是強制性的阻止孩子接觸電子裝置或虛擬內容。

孩子這代人的生活和工作將是和電子以及網路密切相關的，組織這種接觸反而是害了孩子。

我們要做的是培養起孩子完整、獨立的人格，豐富的生活。這樣也就不會沉迷於某種特定的內容了。