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  • 1 # 使用者2586955584324

    用料

    雞腿 4只

    胡蘿蔔 適量

    土豆 適量

    烤肉料

    黑胡椒 適量

    鹽 適量

    橄欖油 適量

    烤雞腿(空氣炸鍋版)的做法

    雞腿洗淨放在冷水中浸泡去掉血水。

    胡蘿蔔,土豆去皮後切大塊。

    雞腿清洗乾淨,用小刀在是邊戳幾個洞,方便入味。

    倒入烤肉料,攪拌均勻,醃兩小時以上。

    胡蘿蔔和土豆加入適量的鹽,黑胡椒和幾滴橄欖油。

    把雞腿和配料一起倒在烤架上。(如果蔬菜切的比較小,可以晚一點和進去。)

    “自選選單”溫度230,時間15分鐘。

    空氣炸鍋正在工作,中途可以把雞腿翻面。再烤一個15分鐘。

    烤好的雞腿,即可食用。

    小貼士

    在製作這道菜的過程中,因為雞腿本身含有油脂,所以不需要另外新增油。而搭配在一起的營養豐富的蔬菜胡蘿蔔和土豆,因為本身沒有油,所以滴了幾滴橄欖油。

    其中的胡蘿蔔和土豆可以換成自己喜歡的其它蔬菜。製作過程中如果蔬菜切的小,可以稍晚一些放入炸鍋內烹製。

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