用料
雞腿 4只
胡蘿蔔 適量
土豆 適量
烤肉料
黑胡椒 適量
鹽 適量
橄欖油 適量
烤雞腿(空氣炸鍋版)的做法
雞腿洗淨放在冷水中浸泡去掉血水。
胡蘿蔔,土豆去皮後切大塊。
雞腿清洗乾淨,用小刀在是邊戳幾個洞,方便入味。
倒入烤肉料,攪拌均勻,醃兩小時以上。
胡蘿蔔和土豆加入適量的鹽,黑胡椒和幾滴橄欖油。
把雞腿和配料一起倒在烤架上。(如果蔬菜切的比較小,可以晚一點和進去。)
“自選選單”溫度230,時間15分鐘。
空氣炸鍋正在工作,中途可以把雞腿翻面。再烤一個15分鐘。
烤好的雞腿,即可食用。
小貼士
在製作這道菜的過程中,因為雞腿本身含有油脂,所以不需要另外新增油。而搭配在一起的營養豐富的蔬菜胡蘿蔔和土豆,因為本身沒有油,所以滴了幾滴橄欖油。
其中的胡蘿蔔和土豆可以換成自己喜歡的其它蔬菜。製作過程中如果蔬菜切的小,可以稍晚一些放入炸鍋內烹製。
用料
雞腿 4只
胡蘿蔔 適量
土豆 適量
烤肉料
黑胡椒 適量
鹽 適量
橄欖油 適量
烤雞腿(空氣炸鍋版)的做法
雞腿洗淨放在冷水中浸泡去掉血水。
胡蘿蔔,土豆去皮後切大塊。
雞腿清洗乾淨,用小刀在是邊戳幾個洞,方便入味。
倒入烤肉料,攪拌均勻,醃兩小時以上。
胡蘿蔔和土豆加入適量的鹽,黑胡椒和幾滴橄欖油。
把雞腿和配料一起倒在烤架上。(如果蔬菜切的比較小,可以晚一點和進去。)
“自選選單”溫度230,時間15分鐘。
空氣炸鍋正在工作,中途可以把雞腿翻面。再烤一個15分鐘。
烤好的雞腿,即可食用。
小貼士
在製作這道菜的過程中,因為雞腿本身含有油脂,所以不需要另外新增油。而搭配在一起的營養豐富的蔬菜胡蘿蔔和土豆,因為本身沒有油,所以滴了幾滴橄欖油。
其中的胡蘿蔔和土豆可以換成自己喜歡的其它蔬菜。製作過程中如果蔬菜切的小,可以稍晚一些放入炸鍋內烹製。