喝碳酸飲料要講究個“度”，喝的太多會對人體健康造成不良影響。碳酸飲料對人體健康的影響主要表現在以下幾個方面：導致骨質疏鬆碳酸飲料中含有大量磷酸，過多攝入磷酸會影響人體鈣的吸收，造成鈣、磷比例失調，從而潛移默化地影響骨骼生長，甚至威脅到骨骼健康。碳酸飲料的這種影響對青少年尤其嚴重，因為一旦鈣缺失，少年兒童身體的發育就會受到非常大的損害，使骨骼發育緩慢，甚至患上骨質疏鬆症。對牙齒的影響碳酸飲料中足夠的二氧化碳氣容量能使飲料保持一定的酸度，能起到殺菌、抑菌的作用，還能在蒸發的過程中帶走熱量，從而達到降溫的效果。但碳酸飲料因為酸性很強，很容易傷害牙齒，常喝碳酸飲料會令青少年齒質腐損的機率大大增加。飲料的酸性太強，再加上本身具有的較多的糖分，碳酸飲料很容易導致齒質腐損。過多的糖分碳酸飲料的甜香來自甜味劑，也就是說碳酸飲料含糖量很多。飲料中過多的糖分被人體吸收之後會產生大量熱量，長期飲用很容易引發肥胖，還會給腎臟帶來很大的負擔，甚至引發糖尿病。所以本身就患有糖尿病的人，儘量不要飲用。碳酸飲料中大量的糖分還會有損腎臟健康。飲料中過多的糖分被人體吸收之後會產生大量熱量，長期飲用容易引起肥胖，還會給腎臟帶來很大的負擔，甚至誘發糖尿病。人體免疫力降低健康的人體血液呈鹼性，但目前飲料中新增的碳酸、乳酸、檸檬酸等酸性物質較多，再加上人們攝入的肉、魚、禽等動物性食物越來越多，使得許多人的血液呈酸性。在這種情況下再攝入較多的酸性物質，就會對血液迴圈不利，使人易疲勞，免疫力下降，從而容易感染各種疾病。對消化系統的影響碳酸飲料中大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，也會抑制人體內的有益菌，從而破壞人體的消化系統。如果一下喝得太多，飲料中釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。
喝碳酸飲料要講究個“度”，喝的太多會對人體健康造成不良影響。碳酸飲料對人體健康的影響主要表現在以下幾個方面：導致骨質疏鬆碳酸飲料中含有大量磷酸，過多攝入磷酸會影響人體鈣的吸收，造成鈣、磷比例失調，從而潛移默化地影響骨骼生長，甚至威脅到骨骼健康。碳酸飲料的這種影響對青少年尤其嚴重，因為一旦鈣缺失，少年兒童身體的發育就會受到非常大的損害，使骨骼發育緩慢，甚至患上骨質疏鬆症。對牙齒的影響碳酸飲料中足夠的二氧化碳氣容量能使飲料保持一定的酸度，能起到殺菌、抑菌的作用，還能在蒸發的過程中帶走熱量，從而達到降溫的效果。但碳酸飲料因為酸性很強，很容易傷害牙齒，常喝碳酸飲料會令青少年齒質腐損的機率大大增加。飲料的酸性太強，再加上本身具有的較多的糖分，碳酸飲料很容易導致齒質腐損。過多的糖分碳酸飲料的甜香來自甜味劑，也就是說碳酸飲料含糖量很多。飲料中過多的糖分被人體吸收之後會產生大量熱量，長期飲用很容易引發肥胖，還會給腎臟帶來很大的負擔，甚至引發糖尿病。所以本身就患有糖尿病的人，儘量不要飲用。碳酸飲料中大量的糖分還會有損腎臟健康。飲料中過多的糖分被人體吸收之後會產生大量熱量，長期飲用容易引起肥胖，還會給腎臟帶來很大的負擔，甚至誘發糖尿病。人體免疫力降低健康的人體血液呈鹼性，但目前飲料中新增的碳酸、乳酸、檸檬酸等酸性物質較多，再加上人們攝入的肉、魚、禽等動物性食物越來越多，使得許多人的血液呈酸性。在這種情況下再攝入較多的酸性物質，就會對血液迴圈不利，使人易疲勞，免疫力下降，從而容易感染各種疾病。對消化系統的影響碳酸飲料中大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，也會抑制人體內的有益菌，從而破壞人體的消化系統。如果一下喝得太多，飲料中釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。