壞處:
(1)可能引起過敏,對牛奶等過敏一般是蛋白質過敏,椰青汁含蛋白質。
(2)椰子富含蛋白質而不易消化。
(3)飲用過多的椰子水,恐將使脾胃損傷更為嚴重,造成腹瀉、拉肚子等症狀發生。
所謂椰青,就是表皮還是青色的嫩椰子,相比成熟的椰子,椰青更加鮮嫩,即開飲汁,在很多人眼裡是非常美味的飲品。
椰青雖甜,但糖度卻很低。每顆椰青汁只有20卡,相當於半個蘋果的熱量。富含維生素B和C、鈣磷鉀等營養成分。是解渴、利尿消腫的天然飲品。
擴充套件資料:
椰子的選購方法
選擇帶有完整外皮的椰子,因為椰子的外皮對椰子有一定的保護作用,如果沒有這層外皮,那麼椰子就會失去保護而不新鮮(但是不會在短時間內變壞)。
把椰子在耳邊搖一搖,聽聽有沒有水響聲。如果有水響聲,則說明這隻椰子不嫩了或者說存放時間長了,選擇這樣的椰子來喝水,則品味不出那種天然的清香了。
選擇合適的椰子品種,根據椰子表面的顏色將椰子分為青椰子和黃椰子兩種。青椰子比較適合於喝水,黃椰子比較適合於吃椰肉。
鮮嫩汁兒多的椰子,頂端的三稜稍堅實,假如按下時有軟蔫感覺,表示果實太熟,味道也就差很多了。
壞處:
(1)可能引起過敏,對牛奶等過敏一般是蛋白質過敏,椰青汁含蛋白質。
(2)椰子富含蛋白質而不易消化。
(3)飲用過多的椰子水,恐將使脾胃損傷更為嚴重,造成腹瀉、拉肚子等症狀發生。
所謂椰青,就是表皮還是青色的嫩椰子,相比成熟的椰子,椰青更加鮮嫩,即開飲汁,在很多人眼裡是非常美味的飲品。
椰青雖甜,但糖度卻很低。每顆椰青汁只有20卡,相當於半個蘋果的熱量。富含維生素B和C、鈣磷鉀等營養成分。是解渴、利尿消腫的天然飲品。
擴充套件資料:
椰子的選購方法
選擇帶有完整外皮的椰子,因為椰子的外皮對椰子有一定的保護作用,如果沒有這層外皮,那麼椰子就會失去保護而不新鮮(但是不會在短時間內變壞)。
把椰子在耳邊搖一搖,聽聽有沒有水響聲。如果有水響聲,則說明這隻椰子不嫩了或者說存放時間長了,選擇這樣的椰子來喝水,則品味不出那種天然的清香了。
選擇合適的椰子品種,根據椰子表面的顏色將椰子分為青椰子和黃椰子兩種。青椰子比較適合於喝水,黃椰子比較適合於吃椰肉。
鮮嫩汁兒多的椰子,頂端的三稜稍堅實,假如按下時有軟蔫感覺,表示果實太熟,味道也就差很多了。