1、一提到明天要上班就渾身不舒服，有強烈的排斥感，心理莫名的不開心，煩躁等。

2、上班的時候心神不定，腦海中總是想著節日期間的各種事情，特別是那些讓你很開心的，難以忘懷的事情，你會情不自禁的去回憶。

3、工作中遇到點小麻煩就心浮氣躁，總是心神不定，不想做事，就想靜靜的坐在那。

4、具有強烈的拖延症。總是想這件事情能明天做嗎，今天不在狀態，可不可以不做！

節後綜合症很多，有的因人而異，反正我感覺以上幾條是我自己具備的。

所謂的年後綜合徵 可以簡單分為以下幾項

一、美食綜合症

二、旅遊綜合徵

三、派對綜合徵

四、上班綜合徵

美食綜合症 概括 美食綜合症是一種節日病，過年的時候家庭聚會、朋友聚會太多，吃得比較油膩，雞鴨魚肉、海鮮、啤酒、白酒都是餐桌上的常客。這些東西吃得適量沒有問題，吃得過多，就會產生胃脹。影響心臟健康，極易產生心悸、心慌。

旅遊綜合症 概括 只要是上路，人就會產生疲勞，生物鐘會因為旅行變得紊亂。飛機有高空震盪，極易造成人體的耳膜損傷，還會造成全身的肌肉疲勞。

派對綜合徵 是指年輕人經常聚餐通宵所導致的一些身體不適，

上班綜合徵 是指年後上班，可能會出現心沒收回來，注意力不集中，導致對現有工作懶散，很難進入工作狀態，也就是上班恐懼症