鋅：缺鋅會使纖維細胞功能下降。木耳、海帶、豬皮、豬蹄等。蛋白質能促進傷口癒合減少感染。瘦肉、牛奶、蛋類、豆類、核果類及五穀根莖類。黃豆、紅豆、綠豆、腰果、芝麻、花生、豆腐、豆乾、豆漿、牛奶、糙米等。3種維他命幫忙預防傷口感染：B6，B1，B2維生素B群為熱量與蛋白質代謝的重要輔因子;維生素C是形成血管壁、新組織及結締組織之膠原維生素A為正常上皮細胞所需之營養素，若乏維生素A會使傷口癒合延緩維生素A能夠促進傷口癒合。魚油、胡蘿蔔、西紅柿、奶油、蛋黃、魚、牛奶、紅蘿蔔、蕃茄、菠菜、包心菜、南瓜、香瓜等。維生素C：可以促使傷口癒合番茄、綠色蔬菜、大棗、辣椒是維生素C的寶庫柑橘類水果、青椒、甘藍芽球、甘藍菜花、花椰菜、甘薯、馬鈴薯、蒿苣、香蕉、 芒果、番茄、橘子、葡萄柚、檸檬、花椰、甘藍菜、西印度櫻桃、芭樂、釋迦、奇異果等。幫助傷口癒合的注意事項:避開蔥、辣椒、韭菜、胡椒、辣椒、芥末、咖哩、沙茶、蒜頭等辛香料避免吃辛辣的油炸食物、少鹽、少油:避開有色素的食物如醬油以避免傷口色素沉澱避開如咖啡、茶、可可、巧克力、可樂避開或食物生食或海鮮類：麻油雞、燒酒雞、薑母鴨煙：避免吸菸

健康、養生、傷口、癒合、疤痕,傷口不好癒合怎麼辦？2種食物經常吃，促進傷口癒合，補足營養。