男性標準三圍
男士健美三圍標準,不是每一個人都可以達到。
胸圍=身高 X 0.61 ( 如:身高175cm的標準胸圍=175cm X 0.61=106.7cm )
腰圍=身高 X 0.42 ( 如:身高175cm的標準腰圍=175cm X 0.42=73.5cm)
臀圍=身高 X 0.64( 如:身高175cm的標準臀圍=175cm X 0.64=112cm)
胸 身高*0.48
腰 身高*0.47
臀 身高*0.51
東方男性標準體型引數
上、下身比例:以肚臍為界,上下身比例應為5比8,符合“黃金分割”定律。
胸圍:由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍,應為身高的一半。
腰圍:在正常情況下,量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20釐米。
髖圍:在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4釐米。
大腿圍:在大腿的最上部位,臀折線下。大腿圍較腰圍小10釐米。
小腿圍:在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20釐米。
足頸圍:在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10釐米。
:在與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。
頸圍:在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。
肩寬:兩肩峰之間的距離。肩寬等於胸圍的一半減4釐米。
男性標準三圍
男士健美三圍標準,不是每一個人都可以達到。
胸圍=身高 X 0.61 ( 如:身高175cm的標準胸圍=175cm X 0.61=106.7cm )
腰圍=身高 X 0.42 ( 如:身高175cm的標準腰圍=175cm X 0.42=73.5cm)
臀圍=身高 X 0.64( 如:身高175cm的標準臀圍=175cm X 0.64=112cm)
男性標準三圍
胸 身高*0.48
腰 身高*0.47
臀 身高*0.51
東方男性標準體型引數
上、下身比例:以肚臍為界,上下身比例應為5比8,符合“黃金分割”定律。
胸圍:由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍,應為身高的一半。
腰圍:在正常情況下,量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20釐米。
髖圍:在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4釐米。
大腿圍:在大腿的最上部位,臀折線下。大腿圍較腰圍小10釐米。
小腿圍:在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20釐米。
足頸圍:在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10釐米。
:在與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。
頸圍:在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。
肩寬:兩肩峰之間的距離。肩寬等於胸圍的一半減4釐米。