在我看來人們一般感冒之後不要輕易的去進行健身運動，因為此時我們的抵抗力會下降導致我們的身體會很虛弱，這個時候我們去健身就會導致我們的感冒病情加重，甚至是導致我們一些其他疾病的發生，所以說感冒之後最好是躺下來進行休息，只有把自己的感冒養好了才能夠安安心心的進行健身，這樣我們就不會因為感冒的原因導致我們沒有太多的精力去健身，沒準還會因為感冒讓我們在健身過程中暈倒。

我們都知道我們在感冒的時候就會感覺自己的身體狀況很差，渾身沒有太多的力氣更不要說拿重物了，所以說我們感冒的時候渾身沒有力氣，這樣的情況下去健身房就會導致我們沒有力氣去進行相應的訓練，這樣就白白跑去健身房健身了，倒不如在家裡好好地休養生息，等到病情好轉了再去健身也不遲，我們沒有必要這樣去健身對自己的身體不好。

反正我們就是要記住生病的時候一定不要去健身房繼續鍛鍊，因為這樣就會導致我們的身體超負荷運作，最後有損身體健康對我們造成更大的傷害，這樣的做法讓我們得不償失，我覺得沒有必要為了那點訓練而不顧自己的生命，再說了我們生病的時候去健身房還會有可能把病傳染給其他人，這樣就會導致別人因為自己而生病，這也會給別人帶來很多不必要的麻煩。

所以在這裡建議大家不要在生病的時候去健身房進行鍛鍊，這樣對自己和他人都會帶來很多的不便，最後還會導致自己的身體變得越來越差。