腳踝扭傷後修養一週疼的更厲害，分析可能有二個方面的原因：一、也是最重要的，會不會有隱匿性骨折；就是骨折後骨頭沒有錯位，軟組織、血腫的腫脹壓迫骨折線在X線片下看不清楚，需要1-2周血腫吸收後複查X線或者直接CT檢查明確有沒有骨折；二是踝關節韌帶的扭傷還沒有癒合好。下面我簡單介紹下踝關節扭傷。

踝關節受到內翻、外翻或旋轉傷力可造成韌帶損傷，韌帶損傷也可合併骨折的發生。

扭傷發生後，因韌帶結構鬆弛，關節不穩定，如果不治療會引起復發性踝關節的脫位。

損傷輕的可用彈性綁帶固定2周；損傷較重的可以石膏或支具固定2周，2周後改為彈力綁帶保護2周。

韌帶斷裂的可手術修復。

當然，固定不是一動不動，適當功能鍛鍊和合適的固定才是關鍵。早期固定的2周可以進行踝泵的練習。因為扭傷一般都是內外側韌帶的損傷，早期恢復踝關節軸線運動預防肌肉萎縮和僵硬，以及預防下靜脈血栓。建議在醫生指導下進行。

2周後取出石膏改繃帶後適當的進行踝關節功能康復訓練。逐漸恢復和喚醒肌肉功能，但要根據自己的自身情況，不要強求。建議在醫生指導下進行。

總之：踝關節扭傷休息一週還疼主要就這2個方面。建議複查X線片或CT排除骨折後按照踝關節韌帶扭傷合理治療即可。

腳踝扭傷多久能恢復，有句老話傷筋動骨100天，但是100天可能時間稍微有點長，但也確實要因人而異，有人扭傷可能不嚴重，休息2-3天之後可以恢復，但是有人扭傷比較重，可能表現為骨頭損傷，出現了骨折，有的可能表現為肌腱韌帶損傷，恢復過程很長，如果骨頭有骨折，但移位不明顯，如可以打石膏制動3-4周，然後慢慢進行功能鍛鍊，但如果骨折移位比較明確，甚至肌腱韌帶出現嚴重的撕裂和損傷，可能需要進行手術內固定還有關節韌帶重建，來獲得關節穩定性，恢復可能遠遠超過3個月的時間，甚至有可能需要半年時間去恢復，所以腳扭傷之後多久能恢復功能鍛鍊一定要結合損傷程度，以及後續恢復的情況來決定。