我說說我的經歷吧。

1 首先，我也是一個男人，也有過很多不順心的事情，當時我的女朋友對待的方式，通常都是陪我吃飯，陪我聊聊小時候的事情，逗我開心，也有的時候陪我一起喝酒發洩。

2 我很多時候，煩的時候，不需要她多說什麼，只要她能不再繼續讓我更煩就很好，幫我弄點吃的喝的，幫我蓋好被子休息好。

3 還有的時候，她會告訴我一些話，也讓我非常感激，壓力大了，她就會告訴我：要學會放下，老闆的管比你大的多，很多事情也沒想你整天愁眉不展的。在家的時候，煩惱不起作用，在公司努力用心就可以了。

其實你無論怎麼安慰他,他都是會心煩的， 所以在他不開心的時候,最好不要說他工作上的事 ，儘量說點開心的事,買些他喜歡吃的東西給他，帶給他一些歡樂，時不時的讓他忘記煩惱。

這個時期，對於你們來說，不容易，需要互相容納彼此的情緒，需要多些耐心和接納，鼓勵和肯定。愛，是相互付出，需要時間，也需要空間，才能呼吸和成長。種種矛盾和糾結，也是人之常情。經歷了這個過程，無論結果如何，你都會發現，自己真的長大了。

錦上添花不如雪中送炭，你可以看看從工作中幫助他，生活上給他溫暖。適當的按摩。你儘量安慰一下他,這樣他會覺得你體貼解人意,他的付出也值的,心裡上的壓力也減輕了。

當他心煩的時候，不要多說話，陪著他就行了。因為這個時候他需要的不是詢問和安慰，他只需要平靜。