長期失眠的話會引起很多疾病，主要影響有以下幾個方面：

1、身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。

2、神經衰弱、抑鬱症、心臟病等。長期失眠造成大腦長時間處於過度緊張的狀態之中，因為小小的睡覺問題都不能解決，心理不免產生壓抑情緒。在這些因素的長期作用下，人是很容易出現神經衰弱、抑鬱症狀。

3、影響工作、學習和生活，失眠往往導致白天精神不振，工作效率低下，緊張易怒，與周圍人相信不融洽，抑鬱、煩悶、嚴重的還會導致悲觀厭世。

4、兒童失眠會導致睡眠質量下降會直接影響身體的生長髮育。

5、調查發現，長期失眠的人中，患糖尿病的機率要大於睡眠良好的人群。這是因為長期失眠可能會導致人體應激系統啟用或影響碳水化合物代謝，這兩點都是導致糖尿病的重要因素。

6、長期失眠還會導致脂肪和糖代謝紊亂、大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調，可能引發靜息狀態下動脈收縮壓或舒張壓增高，進而導致高血壓。 人的一生中，約三分之一的時間是在睡眠中度過的。研究發現睡眠不但是我們維持生命所必需的，而且，對機體自我修復、養顏美容、恢復精神和體力都十分重要。如果長期失眠睡眠質量不好，大腦得不到充分的休息，就會影響大腦的創造性思維和處理事物的能力；經常睡眠不足，會使人心情憂慮焦急、免疫力降低，導致種種疾病發生，如神經衰弱、感冒、胃腸疾病等，由此也很有可能產生癌細胞的突變而導致癌症的發生。

鑑於以上種種危害，建議題主還是儘量養成早睡早起的習慣，每天如果都可以早睡早起精神狀態是可以好很多的。