堅強、自信，無所畏懼需要一顆強大的內心。擁有一顆強大的內心並非能夠戰勝一切對手，掃除一切障礙，而是對未來充滿堅定樂觀，堅信自己能夠用智慧坦然自若的面對生活中的一切。而要做到這一點，必須清楚自己所具備的能力和擁有的資源，是否與自己的慾望目標相協調。心理學上有一個壓力調定點概念，就是說當你的目標與你透過努力能夠實現的能力有差距的時候，就要進行調整，過高的目標不現實的時候，你會感到壓力山大，自信心更容易受挫；目標過低則不利於自身的發展，在這個飛速發展的時代尤其如此。當目標慾望跟自己的能力和擁有的資源相適應時，比較有利於踏踏實實一步一步的達成終極目標。切忌好高騖遠給自己的自信心造成不必要的挫敗。
關係堅強、自信的另外一個方面，就是要不斷增強自己的抗壓能力，以此磨練自己的意志。隨著經驗的積累和抗壓能力的增強，你的內心自然會變得越來越強大。在這個過程中，你的智慧也會不斷增長，漸漸會“活明白”。當你歷盡滄桑，看透人生百態，悟透生死、洞穿人性，真正品出人生滋味而“活明白”的時候，你就能夠無所畏懼了。
然而，有的人過於執拗自己的想法，撞到南牆也不回頭，非要撞破南牆不可。人體怎麼能跟鋼筋水泥碰硬呢？於是大受其挫，嚴重的甚至會導致抑鬱或者神經症。【菁伽】敬佩那些對事業有執著心的人，這裡有一療愈心因性精神疾病的小妙招，分享給需要的朋友啦：
阿彌陀佛！
——ALS 靈悅苦禪
堅強、自信，無所畏懼需要一顆強大的內心。擁有一顆強大的內心並非能夠戰勝一切對手，掃除一切障礙，而是對未來充滿堅定樂觀，堅信自己能夠用智慧坦然自若的面對生活中的一切。而要做到這一點，必須清楚自己所具備的能力和擁有的資源，是否與自己的慾望目標相協調。心理學上有一個壓力調定點概念，就是說當你的目標與你透過努力能夠實現的能力有差距的時候，就要進行調整，過高的目標不現實的時候，你會感到壓力山大，自信心更容易受挫；目標過低則不利於自身的發展，在這個飛速發展的時代尤其如此。當目標慾望跟自己的能力和擁有的資源相適應時，比較有利於踏踏實實一步一步的達成終極目標。切忌好高騖遠給自己的自信心造成不必要的挫敗。
關係堅強、自信的另外一個方面，就是要不斷增強自己的抗壓能力，以此磨練自己的意志。隨著經驗的積累和抗壓能力的增強，你的內心自然會變得越來越強大。在這個過程中，你的智慧也會不斷增長，漸漸會“活明白”。當你歷盡滄桑，看透人生百態，悟透生死、洞穿人性，真正品出人生滋味而“活明白”的時候，你就能夠無所畏懼了。
然而，有的人過於執拗自己的想法，撞到南牆也不回頭，非要撞破南牆不可。人體怎麼能跟鋼筋水泥碰硬呢？於是大受其挫，嚴重的甚至會導致抑鬱或者神經症。【菁伽】敬佩那些對事業有執著心的人，這裡有一療愈心因性精神疾病的小妙招，分享給需要的朋友啦：
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——ALS 靈悅苦禪