一箇中年人，大多已經有了固定的生活規律，他們要麼每天按時上班下班，要麼每天按時開門做生意，同時，中年人的大部分家庭也都基本定型了，就算家務活，也都形成了規律，誰幹什麼都不用多說話。

中年人如何開始新的人生？

如果是因為婚姻變故，家庭分散了，最好不要因為這種事勞心傷肺的，因為中年對於每一個男女來說，都是一個關鍵期，大多數慢性疾病和突發性疾病，都是中年人要防備的，既然已經離了婚，或者另一半離世了，那就應該面對現實，多去人多的地方走走，也記住，不要和別人哭訴，有什麼心裡話，可以和好朋友，或者兄弟姐妹說，和外人說沒有用。整理好自己的情緒以後，最好再找一個伴，排解一下寂寞的生活。

如果是因為生意失敗，或者中年下崗，那也沒什麼了不起的，這種時候，記住了，千萬不要往上比，要往下比，看看那些居無定所，一日三餐沒有著落的人，你還是幸運的。

總之，一箇中年人，無論遇到什麼情況，要從新開始新的人生也不難，主要就是自己的心態，隨遇而安，暗尋機會！

我就沒明白為啥到了50就要重新開展人生？

每個年齡段都是生命賦予的年華，都經歷了才是完全的人生。

以為離婚了，遁世了就有了新的人生了？

到了哪個年齡段就有哪個年齡段要做的事情和責任，只要懷著一顆永遠不老的心，心平氣和，順其自然接受生活給予的好的或者不好的日子就行，每天都是新的人生。

首先人到中間由於新陳代謝的問題第一個躲不開的就是肥胖，如果一味的放任脂肪的生長，那麼油膩大叔的稱號將很難再擺脫拉。想要開始新的生活，讓自己年輕起來顯得很重要。

年輕時的晚睡早起先改為早睡早起，胡吃海喝變成少食多餐，大魚大肉換成清淡為主，還有最重要一點，加強鍛鍊。等你花三，五個月的時間練就一副好身材的時候，新的生活將邁出第一步。

其次要重拾信心，有些人認為年紀大了，好多事情力不從心，都是年輕人乾的，那麼生活將循規蹈矩，一成不變。什麼年齡都不是問題，歲數大從新幹一件事，將會更加成熟，做事情，開始新生活為時不晚。

最後中年人嘛，都有一定的經濟基礎和社會地位了，想開始新生活，那麼你就要經得起新鮮事物的誘惑，耐不住無聊的寂寞，放開手腳，就是幹。

歲月如梭，青春已逝，轉眼間已經50歲了，回首人生50載的風風雨雨，從曾經自強不息的努力奮鬥漸漸轉變為寬容和坦然面對。半年來的思考，我感覺應該如下的生活，做一些曾經各種理由導致的想做沒做的事情，盡最大努力的去實現自己所有的小願望。

一、卸下擔子，放寬心態，放鬆心情，讓自己快樂。再煩，也別忘微笑，再累，也要愛自己，快樂的秘訣，想開、看開、放開。去尋找一些自己想做的事情，慢慢的感受這個時間的美好，一定會感受到不一樣的人生。

五十歲之前，從忙於工作到組建家庭、培養孩子，照顧老人，心裡想的都是工作和家庭，幾乎沒有自己的位置，更別提自己的空間了。五十歲了，為之奮鬥幾十年的事業也接近尾聲了，無論成功與否，畢竟已經努力了；孩子們也都長大成人，可以當成朋友來相處了，不必再為了孩子去過多的操心，身上的擔子也會輕鬆很多。於是開始有了屬於自己的空間，可以去做一些自己喜歡的事情。慢慢的感受這個時間的美好，這樣也就會感受到不一樣的人生。

二、健康養生。我已選好幾種我喜歡的悠閒養生方式以下是我已經開始嘗試的養生方式，和大家一起分享。

1、學習廚藝

想要更健康的生活方式，追求更高的生活品質，那就行動起來，去提升廚藝，作為烹飪小白的我，專研健康美食，讓自己每天都很充實，每天品嚐自己做的美食，真的會給人帶來一種幸福感，而且這樣的幸福可以傳遞給家人、朋友。

2、學習彈鋼琴

彈鋼琴不僅是一項才藝，也是一項很好的運動，對成人的身心健康都大有益處。

（1）可以陶冶情操，使人心境更豁達，專心練琴時可以達到物我合一的境界。

（2）可以鍛鍊思維能力。分析和理解鋼琴樂曲，不僅需要專業知識還要有較強的記憶、推理、分析、邏輯判定能力等。

（3）彈鋼琴不僅鍛鍊腦力，而且鍛鍊身體。彈鋼琴需要手、眼、腳、耳、腦並用。手既要垂直運動（向下擊琴鍵），又要水平運動（將手迅速移動到下一個琴鍵上方）；既要雙手同時觸鍵，又要雙手分別觸鍵；既要同時彈一兩個音，又要同時彈四五個音。而且，雙手之間的配合誤差不能超過幾十分之一秒，這樣會使人的心臟、四肢、大腦等主要器官保持在一個合理、健康、平衡的狀態。

3、學習養花

養花是一種很修身養性、陶冶情操的方式。可以磨練一個人的細心，耐心，調節人的心智，讓心性更加成熟穩重，脫離浮躁，沉靜下來。當你耐心的照料鮮花，相信它也能開放的更好。

4、堅持運動

運動是保持年輕，延緩衰老的重要手段。人到中年還想要美美的，那麼每天應該堅持運動1個小時以上，我選擇的是游泳、散步、基礎瑜伽等。

5、定期做臉部護理和身體護理等，讓自己美美得。

定期做臉部護理、身體護理，

步入中年的女人應該是智慧的，健康、快樂、人格、親情、友情都比金錢更重要，記住一切美好的、善意的、快樂的瞬間，熱愛生活，把自己調理的悠閒自如。