臉色暗淡而發黃。如果每天早上照鏡子的時候，發現自己的臉很黯淡，還有點發黃，這可能是脾胃虛弱的標誌。平時還會食慾不振，而且飯後感到腹脹痛。如果得不到及時的治療，臉還將會變得越來越消瘦，而且發黃的程度還會加深。早上起床，眼睛發腫。如果發現早上起床後眼睛發腫，但並沒有睏意，很可能就是脾胃不好的表現。脾胃虛弱會導致氣血不足，身體血液迴圈能力降低，還會逐漸影響肝臟，導致眼睛會經常感覺疲勞。隨著症狀的加重，眼睛會顯得浮腫和發紅，而且眼袋也會越來越大。鼻頭兩邊發紅。根據中醫的說法，人體的鼻頭部位由脾臟主導，鼻子的兩側由胃主導。如果發現鼻頭部位發紅，甚至鼻子兩側也開始變紅，這可能是由於脾胃熱證的出現引起的。脾胃熱證的身體經常有這些表現，如厭食、便稀、尿黃、身上熱汗等。如果發現鼻子發紅，可能是脾胃有問題，應該儘快調理脾胃。精神不佳，經常失眠。胃不和，臥不安，如果脾胃不好，就可能經常失眠。胃是人體的主要消化器官，而脾是主管氣血的。如果脾胃虛弱，人體血液迴圈不暢，身體新陳代謝就會下降，從而導致身體各器官血液供應不足，進而導致失眠、精神倦怠和四肢無力。如果發現自己經常失眠和無精打采，很可能是脾胃有問題。平時應該少吃油膩的食物，多吃蔬菜和水果，多做運動來改善身體的新陳代謝能力。長期堅持，身體的脾胃就會慢慢恢復。