精神是分層次的。最底層的需求是吃飽穿暖，吃飽穿暖之後人才可以談精神需求。

再往上一層是自由和安全感。人需要有自由的感覺，不能被他人被社會被自己的疾病困住，要感覺到自己是安全的，不需要恐懼疑惑；如果你覺得你的感覺是安全和自由的，那你就是心理健康的人。

再往上一層是快樂。當你吃飽穿暖，又感覺到自由安全之後，你就會想做些快樂的事。比如一個吃貨可以吃盡天下美食，一個睡神可以天天睡到自然醒。我在這裡說的快樂就是你的愛好得以實現。

再往上一層是受到重視。只是一個人自得其樂顯然不夠，人還需要被別人誇讚，讓自己對別人顯得重要。

再往上一層是奉獻。當你快樂又被人重視，你會想著為別人為社會做些有意義的事。正所謂獨樂樂不如眾樂樂，你會想讓所有人都跟你一樣快樂。在這一層，個人開始回報他人和社會。

再往上一層就是聖人級了。他們洞悉世間一切，淡定，無慾無求，在世間就猶如在夢中，在夢中就猶如在世間。

但我們不要求每個人都成為聖人，而只要求個人能夠快樂就可以了，也就是第三層。因為個人快樂了就不會傷害其他人，也就是說，你有沒有對這個社會做貢獻我們不要求，但你至少不能添亂。這樣這個社會就能得以發展。

所謂的心理疾病就是第一層和第二層都無法滿足，所謂的知足常樂就是能堅守住第三層，所謂的阿Q精神就是在第四層得不到滿足的時候退回到第三層，富二代喜歡開豪車狂飆是因為第四層得到了滿足，最美司機吳斌之所以能感動千萬人是因為他做到了第五層。孔子幾千年都沒有被人遺忘是因為他已經接近於第六層了。