一 不提重物,提重物一是會讓手指僵硬,二是因為用力,無形裡給手指肌肉來鍛練,這樣骨骼越來越強壯了,自然就粗硬起來了,最要命的是影響手指觸弦觸弦的感覺

二 沒事的時候就拉拉手指頭,左右手手掌互壓,要壓到左右手手指緊貼一起,手指跟手背呈直角甚至鈍角,手指間儘量張大,然後就是甩手,可以鍛練手指柔韌度還有獨立性,拉手指還可以讓手指骨骼變鬆,蠻重要,我現在已經成習慣了

三 練琴前後都要拿熱水泡一下手,一是可以放鬆 二對手傷害不大,睡前也可以泡下,讓手指血液流暢,靈活度高

四 老人經常拿在手裡轉圈圈的那種小球,可以經常轉,不知道叫什麼,電視劇經常看得見~~~~~

五 多練習輪指,即使不在琴上也可以做輪指的動作

六 就是多練練習曲了 快速指序之類的~~~~~~

還有個就是多注意練習下無名指,平時也要多壓壓無名指,因為無名指本來獨立性就差

樓上的問題回答的是不是跑題了哈

我感覺手指的獨立性 對於古箏高階曲子是很重要的

你每天聯絡之前都彈基礎指法 快四點 特別是快速秩序 快速指序很重要的

手指的獨立性 要學會放鬆 每個手指的放鬆 只有每個手指都放鬆 手指的獨立性才能更好

放鬆其實更重要