可以一起吃。

民間有“五穀宜為養，失豆則不良”的說法，指吃五穀雜糧能養生，但不吃豆會使營養失衡，而且和它的搭檔在一起才能更好地發揮作用。

煮粥或蒸米飯時加些豆子，如紅豆飯、黃豆飯、紅豆糯米糰等不但香味更濃郁，營養也更全面。

紅豆，黑豆，糯米一起煮的做法：

1、準備材料：大米：1/8杯、小米：1/8杯、黑米：1/8杯、糯米：1/8杯、紅米：1/8杯、核桃：1小把、紅豆：1小把、黑豆：1小把、紅棗：8顆、花生：1小把、糖：少許。

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2、把材料洗乾淨，放入電飯煲。

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3、加入適量的水。

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5、出鍋的時候加點糖就可以了。

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