可透過強烈的心理暗示來有效地抑制緊張情緒。暗示語要具體、簡短和肯定。或者可以暫停回憶，轉移一下注意，這樣可以有效消除腦子一片空白的情況。 整天迷糊有這麼幾個情況：1.跟睡眠時間或質量有關。比如睡覺時間太少或者太多都會使人感覺乏力！！切忌！！要適當就好。然後就是睡眠質量問題，如果你是因為睡眠質量不好，那麼換個臥室的色調佈置，或者把床擺成南北方位的，這樣身體可以和地球經度平行，減小地磁場干擾，對睡眠很有幫助！！！ 2.就是你壓力太大。比如每天都做一些很無聊很繁瑣的工作，而且每天迴圈。那麼學會放鬆自己，調節自己。聽歌，小遊戲，看看新聞，電視。調節下。 對於興趣嘛。給你點培養興趣愛好的建議：興趣表現出積極而自覺自願的。興趣和愛好有時也受遺傳的影響，父母的興趣和愛好也會對孩子有直接的影響。
每個人都會對他感興趣的事物給予優先注意和積極地探索，並表現出心馳神往。例如，對美術感興趣的人，對各種油畫、美展、攝影都會認真觀賞、評點，對好的作品進行收藏、模仿；對錢幣感興趣的人，會想盡辦法對古今中外的各種錢幣進行收集、珍藏、研究。
人的興趣不僅是在學習、活動中發生和發展起來的，而且又是認識和從事活動的巨大動力。它可以使人智力得到開放，知識得以豐富，眼界得到開闊，並會使人善於適應環境，對生活充滿熱情。興趣確實對人的個性形成和發展起巨大作用。生活中多實踐，多與人交流，多問一個為什麼。這些都會幫助你找到自己感興趣的。
可透過強烈的心理暗示來有效地抑制緊張情緒。暗示語要具體、簡短和肯定。或者可以暫停回憶，轉移一下注意，這樣可以有效消除腦子一片空白的情況。 整天迷糊有這麼幾個情況：1.跟睡眠時間或質量有關。比如睡覺時間太少或者太多都會使人感覺乏力！！切忌！！要適當就好。然後就是睡眠質量問題，如果你是因為睡眠質量不好，那麼換個臥室的色調佈置，或者把床擺成南北方位的，這樣身體可以和地球經度平行，減小地磁場干擾，對睡眠很有幫助！！！ 2.就是你壓力太大。比如每天都做一些很無聊很繁瑣的工作，而且每天迴圈。那麼學會放鬆自己，調節自己。聽歌，小遊戲，看看新聞，電視。調節下。 對於興趣嘛。給你點培養興趣愛好的建議：興趣表現出積極而自覺自願的。興趣和愛好有時也受遺傳的影響，父母的興趣和愛好也會對孩子有直接的影響。
每個人都會對他感興趣的事物給予優先注意和積極地探索，並表現出心馳神往。例如，對美術感興趣的人，對各種油畫、美展、攝影都會認真觀賞、評點，對好的作品進行收藏、模仿；對錢幣感興趣的人，會想盡辦法對古今中外的各種錢幣進行收集、珍藏、研究。
人的興趣不僅是在學習、活動中發生和發展起來的，而且又是認識和從事活動的巨大動力。它可以使人智力得到開放，知識得以豐富，眼界得到開闊，並會使人善於適應環境，對生活充滿熱情。興趣確實對人的個性形成和發展起巨大作用。生活中多實踐，多與人交流，多問一個為什麼。這些都會幫助你找到自己感興趣的。