抑鬱情緒在每個人的不同階段都有可能出現，就是人必備的情緒之一。但如你的描述，長時間處於情緒低落狀態，那就要去正規醫院找專業醫生診治了，現在抑鬱症也不是什麼疑難雜症，是可以治癒的。

有心學佛，無力造作；

孝親有加，抑鬱立亡；

不為兒態，只為志存；

關注事業，前程有望。

遇到一些煩惱，心情鬱悶了，不要動不動就給自己扣帽子，說是抑鬱了，說是病了，抑鬱本身是一種情緒問題，屬於心理範疇。抑鬱是一個人遇到了煩惱和困難走不出來，所導致的不良身心反應，這些不良身心反應看起來像病，但實際上不是病。

樓主遇到了一些生活瑣事，感覺處理起來很煩惱，以至於影響了生活的信心瑣事，這方面可能是因為你年輕，要麼是你不會處理，要麼是不會合理的看待，所以透過心理疏導心理老師，幫助你分析問題的癥結在哪裡？有哪些做法需要改變和調整？哪些看法需要調整和改變？透過這些疏導都可以很快走出抑鬱的陰霾。

當然，前提是你要願意為改變自己的情緒，做出一點自己的努力。現在網路語音交流也很方便，心理老師是你生活的幫手，心理的顧問，是可信賴的朋友。

是抑鬱了， 需要看心理醫生，或者聽聽法師講佛經，關鍵是放開心量擺脫自我的束縛別鑽牛角尖，否則你的情況會越來越糟糕。趁著現在你還有自主，自助的意識趕緊想辦法吧，這病可不是鬧著玩的，輕則疾病纏身重則輕生。