你好，像您描述的那樣，吸菸一段時間再戒菸一段時間，這種做法並不能減少吸菸對你身體帶來的傷害，只能說比起不間斷吸菸的人來說，你的危害要小點，具體情況還要看你平時吸菸量的大小來說。吸菸本來就是百害而無一利的行為，每吸一根菸，就對身體帶來一次傷害，這種情況是不可逆轉的，希望早日戒菸

有人說：“吸一根菸等於吸三天的霧霾”。從這個角度看，這樣做應該有一定的效果，可以讓上呼吸道暫時得到一定的修復。但是這麼做是解決不了根本問題的，吸菸對身體的危害是立竿見影的，只要吸一口煙就會對身體產生很多不良的影響。

吸菸的危害，總結下來有：

1、吸菸可以引起幾乎所有的呼吸道疾病，如讓人更容易感冒、經常咳嗽咳痰、哮喘、肺功能下降、罹患肺氣腫、慢阻肺和肺癌等；

2、其他很多惡性腫瘤，都與吸菸有著千絲萬縷的關係，如口腔癌、鼻咽癌、乳腺癌、前列腺癌、胃癌、腎癌、膀胱癌等；

3、吸菸會傷害我們的心血管系統，使我們血壓、血脂、血糖升高，更容易罹患冠心病、腦中風等心腦血管疾病；

4、吸菸還會傷害我們的神經系統，使人的智力受損、反應能力下降、注意力不集中；

5、吸菸也會影響我們的消化功能，使我們的味覺下降、食慾不振，還會導致便秘等問題；

6、吸菸的危害說都說不完。據統計，骨質疏鬆、糖尿病、牙周炎、白內障、青光眼、老年痴呆、失眠、焦慮、抑鬱、不良情緒都與吸菸有很大的關係。

人們嘗試各種戒菸手段，都是值得鼓勵的。但如果因為各種原因不能徹底戒菸的話，還是要尋求專業的戒菸機構和專業人員的幫助。只有將煙癮徹底戒除了，才能使身體全面收益。