吸菸時很幸福，吸過後就有點後悔。這個習慣很早以前就想改了，但一直沒做到……

吸菸最大的害處是造成人體末端缺氧，大腦確實興奮了，有靈感了，思維也開闊了，但是菸草燃燒後進入身體，尤其肺部造成汙染，五臟之華蓋肺很生氣了。中醫說的水火既濟，心火下降，腎水上升，心火燃燒肺氣下降，肺氣被汙染，猶如霧霾，“霧霾”下沉到腎上面，腎就被“霧霾”覆蓋……

吸菸其實傷害的是腎

總體講吸菸對身體有害無益，對肺部傷害較大，據說還能誘發肺癌。刺激咽喉和口腔，引起咽喉不適和口腔潰瘍。在小範圍(室內)吸菸，會引起空氣汙染，影響到別人，小孩子也怕聞到煙味。

吸菸與長壽似乎沒有直接的關係，吸菸的也有長壽的，這不乏其例。不吸菸的，男人女人都有得肺癌的。這個問題讓醫學專家們去研究吧。吧

吸菸是否就一無是處呢？也否，吸菸也有其好處，不吸菸的人是體會不到的。

煙是一種興奮劑，能刺激人的神經和大腦，能驅除疲勞。人在勞累時抽根菸，馬上感到身上又有勁了。

飯後一枝煙，快活如神仙。酒足飯飽後，點燃一枝煙，深吸一口，徐徐吐出，看著裊裊上升的縷縷青煙和菸圈，就象欣賞一幅活體畫。假如是老煙槍，兩個小時沒吸菸，當煙點燃時，會深深地連吸幾口，嘴裡會發出吱吱聲，仰頭望天空，真是心曠神怡，這又是一種情景。

吸菸還有其他好處，能入藥，開闊思路，與人打交道可以當介紹信用。