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1 # 鬥糖聖手
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2 # 營養師Bruce
通常血糖的檢測方法，五點血糖檢測~
按理說血糖升高達到以下三種情況任意一點，即可診斷為糖尿病。1.任意時間血糖>=11.1mmol／L
2.空腹血糖>=7.0mmol／L
3.餐後兩小時>=11.1mmol／L
從定義上來講，並沒有規定空腹血糖要比飯後兩小時血糖低，有可能空腹血糖比飯後反而會高。
出現這種特殊情況，可能有以下幾種問題：
（1）藥物的進食時間和私下增加藥物的攝入量。如果隨餐使用降血糖藥物或者加重藥量，同時飲食不合理，會導致餐後血糖明顯降低；
有些患者，還有可能增加其他的降糖藥，更容易降低餐後血糖
——按照醫囑服用藥物，逐漸增加低GI值食物攝入，緩慢減少藥物攝入。
（2）胰島素分泌峰值推遲一般情況下，正常人攝入食物血糖會升高，進食半小時左右達到最高，然後開始逐漸下降；
但是糖尿病患者，會分泌大量胰島素，導致胰島素峰值推遲，這種情況下胰島素的數量，要比空腹的數量多，相對的血糖肯定要低一點。
——可以在正餐之前，進行加餐水果和堅果，這樣可以極大的利用胰島素分泌時間，節省胰島素的功能。
（3）進去之後運動消耗一般的患者，在飲食後會有運動的習慣；如果攝入的食物血糖不能夠持續緩慢的釋放，再利用運動消耗一些血糖，會暫時性出現血糖過低情況。
——所以有運動習慣的患者，儘量保證身邊有中低GI值水果，防止出現低血糖症狀
從現在起，我們要好好照顧自己，不要等到患上糖尿病之後，才想著要健康~
好辦，改變飲食結構，停藥測試。空腹不過7一8、餐後不過10一11停藥一段時間，血糖不超標可停藥。停藥後一週至少要測兩次血糖，防止意外。