如果200以內師必須的話，那麼我推薦這個配置：底板選擇紅雙喜的勁極7，這個系列的雖然是七夾板結構，但是因為是大芯七夾，所以很多性質和五夾比較接近，但是同時相比大部分的五夾來說借力擊打等等方面好一些。印象裡這塊板低於100。套膠方面就傳統的正手選擇紅雙喜狂飆3，和紅雙喜的底板據說非常匹配。反手套膠可以按照一般的偏好來一塊比較脆的CJ8000。這樣下來價格就差不了。如果以後水平提升膠皮可以換用NEO的狂飆天極系列，不打比賽的可以刷刷膠水；反手則可以選擇內能套膠了。底板本身而已應該允許支撐到挺高水平的。樓主參考。

對DIY拍來講，相對麻煩，首先根據打法、技術能力和經濟條件選擇底板，在根據底板選擇套膠，然後在粘結在一起成拍。在底板中根據打法型別分為：近臺快攻、快弧、弧快和削球等四類底板，根據加碳與否，底板又衍生出純木和加碳等底板。可以說，有什麼樣的經濟條件就可以選擇到什麼樣的底板和套膠。相對來講，友誼、銀河、拍里奧的底板屬於價效比較高的大眾用板，價位較低；達克、阿迪、蝴蝶等則價位較高。729套膠的價格價格較低，而紅雙喜套膠的價格就高一些。 根據你的預算，建議使用銀河系列底板，物美價廉，這種底板手感清晰，擊球有力，很適合培養手感，有利於掌握新技術。套膠建議使用729套膠，價格不高，很實惠，價效比很不錯。 建議以下幾種配置：1.入門級配置，可以學習，掌握，鞏固乒乓球技術。其配置為，銀河n10底板 +729普及二面。雖然便宜，但價效比較高，適合新手使用。2.快胡配置。銀河n4底板+729-2+729普及。3.較高一級的配置。配置為，銀河u1+ 729儲能套膠+cj8000，網購價格140左右，適合有一定基礎的業餘選手使用。4、較高一級的配置。銀河U2+狂三39度+CJ8000。供你參考