據有關專家研究，對於糖尿病患者來說，適當的運動可增加機體組織對胰島素的敏感性，從而使血中葡萄糖被肌肉等組織的利用增加，使血糖降低。有些輕度病人，運動鍛鍊配合飲食治療，甚至可以使血糖穩定在正常水平。 即使中、重度糖尿病患者，只要恰當進行運動，也有利於病情的改善。肥胖者透過運動和控制飲食，可使體重減輕並逐漸接近標準體重，故運動是糖尿病治療的一個重要方面;對於消瘦的病人，適當的運動配合有效的藥物治療，有利於患者體質的改善，對於抵抗疾病也頗有裨益。此外，運動還有利於改善糖尿病患者的脂肪代謝和心肺功能，使患者增強與疾病作鬥爭的信心。 糖尿病患者應根據病情、年齡和愛好，選擇諸如散步、中速步行、慢跑、做廣播操、打太極拳、騎腳踏車、游泳、跳健身舞等非劇烈或對抗性的運動。 運動的監測及強度 運動前患者應到醫院做必要的檢查，如血糖監測、尿常規、血壓、心電圖、肝腎功能及血脂等，根據檢查結果制定運動強度。通常心率可反映人體在運動時的強度，運動中適宜心率計算最簡單的方法是用170減去年齡。 只要運動時心率在適宜心率以下則為有氧運動。一般情況下脈率和心率是一致的，病人應學會自己測量脈搏以判斷心率，運動後即刻脈搏可作為運動強度是否適宜的指標。如果脈搏超過指標，說明運動強度太大，心臟負荷重，對人體有害;如果脈搏達不到指標，說明運動強度太小，則達不到預期效果。 一般而言，患者必須每日或每週有數日定時進行鍛鍊，可從10分鐘開始，逐漸延長至30分鐘，並根據人體耐受力作間歇休息，最重要的是要根據運動中、後的感受來判斷。一般來說，運動至輕微出汗，肌肉痠痛，無明顯疲勞感，休息後即可恢復體力，食慾和睡眠良好，次日精力充沛，脈率平穩並呈逐漸下降趨勢，有運動慾望，說明運動強度較為合適;如果運動後出大汗、胸悶、氣喘、不思飲食、有明顯疲勞感、休息15分鐘後脈率仍不能恢復，或睡眠不好，次日周身乏力、痠痛，說明這樣的運動為過量，應及時調整。
據有關專家研究，對於糖尿病患者來說，適當的運動可增加機體組織對胰島素的敏感性，從而使血中葡萄糖被肌肉等組織的利用增加，使血糖降低。有些輕度病人，運動鍛鍊配合飲食治療，甚至可以使血糖穩定在正常水平。 即使中、重度糖尿病患者，只要恰當進行運動，也有利於病情的改善。肥胖者透過運動和控制飲食，可使體重減輕並逐漸接近標準體重，故運動是糖尿病治療的一個重要方面;對於消瘦的病人，適當的運動配合有效的藥物治療，有利於患者體質的改善，對於抵抗疾病也頗有裨益。此外，運動還有利於改善糖尿病患者的脂肪代謝和心肺功能，使患者增強與疾病作鬥爭的信心。 糖尿病患者應根據病情、年齡和愛好，選擇諸如散步、中速步行、慢跑、做廣播操、打太極拳、騎腳踏車、游泳、跳健身舞等非劇烈或對抗性的運動。 運動的監測及強度 運動前患者應到醫院做必要的檢查，如血糖監測、尿常規、血壓、心電圖、肝腎功能及血脂等，根據檢查結果制定運動強度。通常心率可反映人體在運動時的強度，運動中適宜心率計算最簡單的方法是用170減去年齡。 只要運動時心率在適宜心率以下則為有氧運動。一般情況下脈率和心率是一致的，病人應學會自己測量脈搏以判斷心率，運動後即刻脈搏可作為運動強度是否適宜的指標。如果脈搏超過指標，說明運動強度太大，心臟負荷重，對人體有害;如果脈搏達不到指標，說明運動強度太小，則達不到預期效果。 一般而言，患者必須每日或每週有數日定時進行鍛鍊，可從10分鐘開始，逐漸延長至30分鐘，並根據人體耐受力作間歇休息，最重要的是要根據運動中、後的感受來判斷。一般來說，運動至輕微出汗，肌肉痠痛，無明顯疲勞感，休息後即可恢復體力，食慾和睡眠良好，次日精力充沛，脈率平穩並呈逐漸下降趨勢，有運動慾望，說明運動強度較為合適;如果運動後出大汗、胸悶、氣喘、不思飲食、有明顯疲勞感、休息15分鐘後脈率仍不能恢復，或睡眠不好，次日周身乏力、痠痛，說明這樣的運動為過量，應及時調整。