容易感冒和體質差不差沒有直接關係！

　　是否容易緩感冒是看你是否是易感人群

　　所謂易感人群就是指對某種傳染病缺乏免疫力而容易感染該病的人群。新生人口增加、易感者的集中或進入疫區，部隊的新兵入伍，易引起傳染病流行。病後獲得免疫、人工免疫等，均使人群易感性降低，不易傳染病流行或終止其流行。

　　感冒多是有病毒引起（大概90％左右的感冒由病毒引起），病毒每年都在不斷變異，流行性感冒的傳播就是病毒變異引起！

　　預防是關鍵！

　　方法很簡單，不要接觸感冒者，加強自己的免疫力，抵抗力（比如鍛鍊，多吃富含營養和維生素的食物）

　　預防感冒小竅門

　　熱水泡腳

　　每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅。

　　生吃大蔥

　　生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃。

　　冷水浴面

　　每天用冷水洗臉。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水，再擤出，反覆多次。

　　按摩鼻溝

　　兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）10餘次。

　　呼吸蒸氣

　　初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。

　　熱風吹面

　　感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減輕症狀。

　　如果不行的話，還可以打免疫球蛋白或者是胸腺酞，來被動增加免疫力！

可以從兩方面入手，一方面是飲食，平時多吃一些綠葉蔬菜，當季水果。它們含有豐富的維生素，礦物質及膳食纖維，容易吸收和消化。另一方面可以做一些戶外運動來增強體質，如快走，慢跑，都是很不錯的運動，關鍵是要堅持！