不吃早餐，確實不好，但是和減不減壽命應該沒有關係吧？您想的也太遠了，但是還是希望你好好勸她，讓她每天的早餐都要吃，現在很多年輕女孩為了什麼減肥呀，苗條呀，就不吃早餐，或者一天只吃一餐，這樣對身體肯對沒有好處。希望你能好好的勸解一下她。

這倒是沒什麼問題。如果你妹妹她長期都有不吃早飯的習慣的話，那倒是不會對她產生太大影響，怕就是怕那種有時候要吃早餐，有時候又不吃早餐的人。如果長期不吃早餐的話，胃腸系統都已經適應，早晨的時候它們不會蠕動頻繁，也不會釋放消化液，身體也知道要抵抗飢餓，所以會增加瘦素分泌，也會降低食慾，儘量分解儲存的能量功能。一切都非常平穩，不會造成任何損害。

但相對於吃早餐的人來說，突然不吃早餐那就不行了，他們的腸胃習慣在早晨蠕動，釋放消化液，在夜裡囤積膽汁，食慾中樞也會開始工作，一切都為吃早餐做好了準備。如果不吃的話，腸胃空轉，胃可能會研磨到胃壁，損傷胃黏膜，如果疏於喝水的話，膽汁得不到排放，長期下去有誘發膽結石的風險。而且如果說一頓不吃早餐，身體會認為是處於不利環境中，於是會增加食慾中樞慾望，減少瘦素分泌，讓我們在午餐吃雙倍分量，挑選高油高脂食物，這樣一來，就有可能造成一些慢性疾病，如肥胖。

所以，要麼就吃，要麼就不要有一頓沒有頓的，要麼就從來都不要吃，要給身體養成一種習慣，它能夠自我調節和適應，這樣的話就沒什麼問題。不過還是推薦要吃早餐的，特別是要上學和要工作的人，研究發現，不吃早餐會降低學習成績，工作效率也會下降。