這個問題如果說想知道那個回答具有真實性和可靠性應該不太可能，網上說的自救方法包括所謂磚家說的那都只是理論性的東西，具體是否真的具有可靠性，我們誰都沒有去試過，但我們知道，我們唯一可以做的就是把每一層電梯都按一遍，然後屈蹲，雙手扶扶手，剩下的，就只有祈禱和聽天由命了！

電梯突然下墜99%應該電梯保護，並不是真正的電梯墜落，並不用過度擔心。被困電梯首先使用電梯內的五方對講求助，也可以打電話求助，現在電梯基本都裝通風裝置了，也有很多電梯裝了手機訊號放大裝置（老電梯和一些老小區可能沒有），手機是有訊號的。只要求救成功維修師傅會在半小時內趕來（不正規的電梯維保公司不敢保證他們的效率），這段時間裡待在電梯裡玩會手機，淡定會，不要扒門亂動，錯誤的自救危險更大。

高層電梯萬一發生下墜，想著自救，說明對電梯還有很大的擔心。

1853年，美華人奧的斯發明了電梯。在他公開他的發明時候，他已經考慮到電梯下墜的安全措施，那就是卡在導軌鋸齒狀鐵條的制動爪。當然，電梯發展到這個時候，制動爪早已被安全鉗替代了。

所以說，電梯下墜不用過多擔心，萬一電梯轎廂的牽引繩斷裂，轎廂失速下墜發生後，理論上來說，電梯制動卡鉗會工作並讓轎廂停下來。有些轎廂停下來會卡在樓層中間，也有的電梯是會緩慢降至電梯底坑位置，電梯底坑下還有大彈簧作為緩衝器。不過現實還是有電梯墜地事件，應該是幾重保護全都失效。

回到問題上來，萬一電梯下墜，如何自救？有人也總結了幾個辦法：

1、握緊電梯內的扶手，固定好自己位置，防止因重心不穩而摔傷；

2、用手抱頸，膝蓋呈彎曲姿勢，借用膝蓋彎曲來緩衝重擊壓力，並保護頸椎；

3、把每層樓的按鍵都按下，電梯有可能會停止繼續下墜。

順便說下不靠譜的自救辦法。在電梯裡起跳行不行？不行，因為同處於失速，不一定能跳的起來，即便抓住扶手什麼的起跳，其實更容易弄傷自己的，沒誰把握的好墜地時間。