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  • 1 # lanfengz2

    小孩每天的正常睡眠時間因年齡不同而有所不同,一般來說,年齡越小每天總睡眠時間越長,而且同一年齡的兒童其睡眠時間個體差異也很大,具體睡眠時間不應作硬性規定。以下是大多數孩子的正常睡眠時間,可供參考。 生後第1個月以內的孩子,每天大約需睡眠20小時。 1個月以上至不滿3個月的孩子,每天總睡眠時間約16小時—18小時,其中夜間睡眠10小時左右,白天大約要睡3次—4次,每次1.5小時~2小時。 3個月以上至不滿6個月的孩子,每天總睡眠時間約15小時—16小時,其中夜間睡10小時左右, 白天睡覺時間比以前減少了,每天需小睡3次,每次1.5小時~2小時。 6個月以上至不滿1歲的孩子,每天總睡眠時間約14小時~15小時,其中夜間睡眠10小時左右,白天小睡2次,分別在上午和下午,每次睡2小時左右。 1歲以上至不滿2歲的小兒,每天總睡眠時間約13小時~14小時,其中夜間睡眠10小時, 白天睡1次~2次,白天總睡眠時間2小時~4小日寸。 2歲以上至不滿3歲的小兒,每天需睡12小時~13小時,其中夜間睡眠10小時,白天睡1次~2次, 白天總睡眠時間2小時~3小時。 3歲以上至不滿6歲的孩子,每天需睡10小時~12小時,其中夜間睡眠9小時~10小時,白天睡年覺1次,午睡時間以1.5小時~2.5小時為宜。 6歲以上的孩子,每天需睡9小時—11小時,其中夜間睡眠9小時—10小時, 白天睡午覺1次,午睡時間以1小時—2小時為宜。 希望對你有所幫助!

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