產後掉髮是所有媽媽都會面臨的難題，屬於生孩子的“副作用”。妊娠期間會出現產後脫髮的症狀表現，孕婦分泌的雌激素較平時會有大量增加。這種情況下，正常脫髮的速度就會變慢，頭髮也顯得濃密、順滑、有光澤，而且極少有頭垢和頭屑。分娩之後，體內雌激素含量開始減少，體內性激素的比例恢復到懷孕前的正常平衡狀態。因雌激素的“降低”，那些被雌激素暫時挽留住的頭髮，此時開始集中“退場”，新的頭髮還未長出，這就是產後脫髮數量明顯多於平時的原因。產後脫髮通常情況下會持續幾個月的時間，一般發生在第三個月和第九個月之間，特別是到了產後第六個月的時候，脫髮會明顯的加重，之後逐漸恢復正常生髮，雖然產後脫髮的時間較久，但是寶媽們也不必過多的擔心，只要在這期間仍然需要做好防護措施，及時調節，就能夠緩解脫髮的情況。產後脫髮如何有效防治？
1、保持良好的心態 寶媽們要正確認識到產後掉頭髮是正常的生理現象，隨著時間推移這個情況會逐漸消失，不要自己給自己施加太大壓力。在心情上一定要保持愉快，不然會加重脫髮的。
2、保證合理的飲食 產後的飲食均衡非常關鍵，合理的營養攝入不僅是寶寶母乳的保障，也是寶媽身體恢復的需求，因此在哺乳期間，寶媽應該多吃一些利於頭髮生長的食物。 如魚類、牛奶、蛋黃、肉類、家禽等，適當的增加蔬菜的攝入量，保證體內膳食纖維和維生素的營養。
3、多多愛護頭髮 洗髮可以選用性質溫和，適合自己的洗髮用品，定期清洗頭髮，保持頭皮的清潔。可以經常用木梳梳頭，或用手指有節奏的按摩、刺激頭皮，促進頭皮的血液迴圈，有利於頭髮的新陳代謝，加速新發的生長。 溫馨提醒，如果脫髮持續時間過長，或者情況非常嚴重的，就要考慮其他原因，建議去醫院看看，是否需要進行相關治療和干預。
產後掉髮是所有媽媽都會面臨的難題，屬於生孩子的“副作用”。妊娠期間會出現產後脫髮的症狀表現，孕婦分泌的雌激素較平時會有大量增加。這種情況下，正常脫髮的速度就會變慢，頭髮也顯得濃密、順滑、有光澤，而且極少有頭垢和頭屑。分娩之後，體內雌激素含量開始減少，體內性激素的比例恢復到懷孕前的正常平衡狀態。因雌激素的“降低”，那些被雌激素暫時挽留住的頭髮，此時開始集中“退場”，新的頭髮還未長出，這就是產後脫髮數量明顯多於平時的原因。產後脫髮通常情況下會持續幾個月的時間，一般發生在第三個月和第九個月之間，特別是到了產後第六個月的時候，脫髮會明顯的加重，之後逐漸恢復正常生髮，雖然產後脫髮的時間較久，但是寶媽們也不必過多的擔心，只要在這期間仍然需要做好防護措施，及時調節，就能夠緩解脫髮的情況。產後脫髮如何有效防治？
1、保持良好的心態 寶媽們要正確認識到產後掉頭髮是正常的生理現象，隨著時間推移這個情況會逐漸消失，不要自己給自己施加太大壓力。在心情上一定要保持愉快，不然會加重脫髮的。
2、保證合理的飲食 產後的飲食均衡非常關鍵，合理的營養攝入不僅是寶寶母乳的保障，也是寶媽身體恢復的需求，因此在哺乳期間，寶媽應該多吃一些利於頭髮生長的食物。 如魚類、牛奶、蛋黃、肉類、家禽等，適當的增加蔬菜的攝入量，保證體內膳食纖維和維生素的營養。
3、多多愛護頭髮 洗髮可以選用性質溫和，適合自己的洗髮用品，定期清洗頭髮，保持頭皮的清潔。可以經常用木梳梳頭，或用手指有節奏的按摩、刺激頭皮，促進頭皮的血液迴圈，有利於頭髮的新陳代謝，加速新發的生長。 溫馨提醒，如果脫髮持續時間過長，或者情況非常嚴重的，就要考慮其他原因，建議去醫院看看，是否需要進行相關治療和干預。