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    建議根據個人體質特徵對症下藥,在中醫指導下使用

    中醫脾胃虛弱主要分三型:脾胃氣虛、脾陽虛、胃陰虛等。

    1、脾胃氣虛症狀主要是氣短乏力、頭暈、胃脹、胃痛、呃逆,食少、飯後脹滿,大便溏瀉、面色萎黃,對於脾胃氣虛的人可服用參苓白朮散和香砂養胃丸。

    2、脾陽虛主要表現在:胃腹冷痛、食生冷油膩就會腹痛腹瀉、大便稀,對於脾陽虛可服用附子理中丸。

    3、胃陰虛主要表現在虛火上炎、口乾、容易飢餓、胃酸、隱痛不適、口舌生瘡等。對於胃陰虛的人可服用參梅養胃顆粒。

    二、 注意飲食調理

    合理的膳食結構是健康的基礎“保胃”的前提。那麼脾胃虛弱的人如何調養呢?

    飲食調養基本原則。

    飲食應有規律,三餐定時、定量、不去暴飲暴食;平時多吃易消化食物,如稀飯、粥等;少吃有刺激和難於消化的食物,如酸辣、油炸、乾硬和粘性大的食物,生冷的食物也要儘量少吃。

    常見健脾養胃的食物。

    ①粳米 ,性平,味甘,有補脾益氣之功效。《食鑑本草》有記載:“粳米,皆能補脾、益五臟、壯氣力、止洩痢、惟粳米之功為第一。

    ②薏苡仁,俗稱苡仁米、六穀米等。有補脾健胃作用。李時珍說它“能健脾益胃”。《本草經疏》也有“味甘能入脾補脾”的記載。

    ④大棗 性溫,味甘,有補脾胃、益氣血的作用。李時珍稱“棗為脾之果,脾宜食之。”對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人,最宜經常服用大棗。

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