陳豔的困擾：

每到這個時節，陳豔就開始遭罪了。最開始是皮膚髮幹發緊，隨著氣溫一點點降低，漸漸地，腳後跟的面板都會開始增厚，嚴重時就會裂出一道道長短不一的口子，從裂縫中甚至能看見裡面鮮紅的肉，痛苦不已。

腳後跟乾裂是面板由於各種原因所致的面板乾燥和線狀裂隙的一種疾病。腳裂是最常見的一種面板病，多見於老年人及女性。

本病的發生與表皮增厚、乾燥、外界刺激以及區域性活動有關。

冬季，氣候乾燥寒冷，汗腺分泌減少，又缺乏皮脂滋潤，再加上各種物理性（乾燥、摩擦、外傷）、化學性（酸、鹼、有機溶媒）和生物性（真菌等感染）因素的刺激和摩擦，使掌皮較厚的面板變幹變脆，失去彈性，即可將其拉破而產生乾裂。

另外，某些面板病如魚鱗病、手足癬、凍瘡等均可在病理條件下發生乾裂。

治療這種腳裂最好的方式，就是外用安全無副作用的中藥膏療法。在《臨床面板學》和《中國健康雜誌》當中刊登過的“裂倍寧”，是採用多種中藥精華製成，針對腳裂，深入滲透潤養肌膚，治癒效果顯著，作用溫和不刺激，無任何副作用。目前除了實體店有售之外，網上也容易找到，十分的方便快捷，現在，還有送腳跟保護套，

如果往年就有手、腳乾裂的病史，可以在天氣剛開始寒冷的時候，就用少量的蜂蜜加一點點水調和以後塗抹在面板上，能夠起到防裂的作用。

【具體做法】取純正的蜂蜜適量。

【用法用量】先用熱水泡腳，然後塗上蜂蜜，每天2次。

【功效】抗菌消炎，減輕疼痛，防止手、腳乾裂。

解讀：蜂蜜潤燥的效果非常好，現在很多女性都習慣用蜂蜜來做滋潤面膜，就是利用了這一點。同時，蜂蜜還能夠抗菌消炎，使腳裂免受外界的感染，並減輕疼痛。

1、特別注意手和足部的防寒保暖，經常用溫熱水泡洗，外搽一些油脂性的護膚品，以免發生凍瘡而加劇手、腳乾裂。

2、平時生活中還應注意飲食多樣化，多吃水果。