中醫認為，頭是諸陽交匯的地方，經常用冷水洗頭，冷水會刺激頭部的神經和血管，久而久之，容易傷陽，導致很多疾病的發生。

通常情況下，我們使用熱水洗頭，因為頭部的新陳代謝很旺盛，每天產生大量的油脂和頭皮，用熱水洗頭，熱水可以溶解頭部的部分油脂，熱水洗頭對頭部的清潔很重要。而冷水則沒有溶解油脂的作用，經常使用冷水洗頭，不容易清除頭皮的油脂和汙垢。

在夏季，由於人體的能量消耗增多，容易出現疲勞，並且人體的抵抗力也會降低，如果用涼水洗頭，會導致頭部的血管遇冷收縮，出現氣滯血瘀，經絡受阻的現象。尤其注意不要在睡覺前使用冷水洗頭，對人體的危害更大。

在夏天，由於溫度增高，人體在活動後，會出很多的汗，這時候，人體的血管是擴張的，在用冷水洗頭後，會導致血管的收縮和舒張的功能發生障礙，顱內的血管尤其敏感。如果用冷水洗頭，有可能會出現頭暈，嘔吐等現象。

寒冷的冬天最好也不要用冷水洗頭，因為用冷水洗頭，會導致身體的血管發生收縮，人體的溫度降低，身體在受涼後，抵抗力會降低，很多細菌和病毒會乘虛而入，導致人體出現上呼吸道感染等疾病的發生。並且在寒冷的冬天用冷水洗頭，由於身體的血管在受刺激後，出現收縮，還容易導致凍瘡等疾病的發生。

經常用冷水洗頭，由於冷水的溫度低，還會導致頸項部位出現疼痛，僵硬的現象。尤其對於經常伏案工作的人，使用熱水洗頭很重要，否則容易增加頸椎病發生的機率。

另外，經常使用冷水洗頭，還容易導致頭痛的發生。因為人體的神經系統在受到外部的刺激後，會發生高度的緊張，產生應激性的疼痛。長年累月地使用冷水洗頭，會導致持續性頭痛的發生。