1、女真在明朝初期分為建州女真、海西女真、東海女真三大部，努爾哈赤為建州女真首領，其子皇太極改女真為滿州族，後自稱為"滿族"；

2、女真只是一個龐雜的民族集合體的概稱，類似於突厥系，分支眾多，而滿族特指皇太極系；

3、皇太極改族名原因：第一，清朝統治者對於自己的先人曾受到明朝的統治，十分避諱；第二，古代漢人對女真族有普遍的仇恨心理，因為女真所建立的進政權，經常下南掠奪百姓，為了避免漢人的仇恨，緩解國內的矛盾，因此皇太極將“女真”改為“滿洲”。

從宋遼對峙的時候，就有女真族從東北崛起橫掃了遼、宋建立了當時最為強大的金朝。一直有滿族就是建立了金朝的女真族的說法，但實際上滿族和宋朝的女真並沒有太大血緣關係，女真起源於三千多年前的肅慎，漢至晉時期稱挹婁，南北朝時期稱勿吉，隋至唐時期稱黑水靺鞨；而到了遼金時代才改為女直，這裡為什麼是女直而不是女真呢，是因為這時候的遼興宗叫耶律宗真，女真人為了避諱，所以叫了女直。

女真滅了北宋之後，逐漸被宋朝同化，學習漢人文化和詩詞，統治也變的腐化，結果蒙古後來居上，女真步了自己連宋滅遼的後塵，南宋又採取連蒙滅金，女真建立的金朝被蒙古消滅，女真族得勢的時候是非常壓迫蒙古族的，國仇家恨之下以完顏家族為首的女真基本被蒙古趕盡殺絕。

金朝時期，女真又被分為生女真和熟女真，雖然完顏阿骨打是生女真出身，但到金朝建立後卻多以熟女真為主，而被蒙古夷滅的也就多為熟女真，只有一部分留在長白山地區的生女真尚存。

金朝的民族打下了北宋的花花世界，於是大規模的女真族都往中原所遷移，而女真以前的地盤就逐漸被通古斯人佔領，通古斯人逐漸吞併了仍然遺留在的靺鞨族、高麗族、蒙古族、遺留的一部分女真族等等，在蒙古和金朝作戰時期，通古斯人就乘機壯大起來，等到女真建立的國家金朝被滅之後，通古斯人就拉起了女真族的大旗。

實際上通古斯人是一個多民族的混合體，而滿族就是其中比較大的一個部落，於是明朝時期繼承了女真族的名號，演變為3個大的部落集團，也就是建州女真，海西女真，以及野人女真。

其中只有建州女真是有一定的金朝女真血脈的，努爾哈赤起兵之後建立了國家也稱之為金，實際上也是因為宋朝時期，女真族對東北的統治，以及威壓宋遼的帶來的聲望，用女真族和金國的旗號更有號召力，也更有利於統治。

1635年皇太極將女真族改為滿州族，也就是我們熟知的建立了清朝的滿族。所以女真族實際上興起於宋遼時期，式微與金朝滅亡，後期的女真族是借用女真族的號召力建立了滿清。

肅慎、女真，可以當做東北少數民族的籠統稱呼。而滿族，則是東北單個民族的具體稱呼。其實，東北少數民族，血統一般都是C3n=north北支。

因為商朝血統是C3s=south南支。5000年前，帝俊從燕山南下，融入中原華族。到3500年前，竟然建立商朝。孔夫子、司馬懿，都是商朝後裔C3s血統。可以這麼說，商朝是提前南下的清朝。

在現代中國，商朝C3s血統佔9%，可見同化之深。而現代中國，幾乎沒有蒙元、滿清C3n血統，那是因為，滿族蒙古看重血統界限，雖然入主中原，卻沒有血統交流。元朝滅絕之後，蒙古族舉族北遁。清朝滅亡之後，滿族被劃定了民族界限，而且還吸收了漢軍八旗，導致滿族血統O3暴增。