高血脂作為常見的一種代謝性疾病，與高血糖、高血壓統稱為“三高疾病”。其危害是很嚴重的，血脂升高會導致血脂的增高容易導致動脈硬化，動脈血管彈性的降低，內膜增厚管腔狹窄，尤其冠狀動脈出現狹窄會引起心肌供血不足。
高血脂雖然說前期並沒有什麼明顯的症狀，但是透過觀察身體的一些變化還是能看出一些症狀的，比如以下這幾種就是高血脂典型的症狀。
高血脂，醫學上稱之為高脂血症，在體檢指標中，通常以血清中總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白四個指標來衡量。
通常情況下，總膽固醇的理想值為5.2mmol/L，低密度脂蛋白的理想值為2.6-3.3mmol/L，高密度脂蛋白的理想值為>1.6mmol/L，甘油三酯的理想值為<1.7mmol/L，當嚴重超出這些指標值的時候，就可以判定為高血脂。
1、經常頭暈
血脂超標是比較危險的情況，很多人長期頭暈跟血脂超標有關，因為大腦血管需要有足夠的血液提供，血液流動速度快才能夠及時輸送營養物質，維持正常生命活動，而在血脂水平超標時血液粘稠度增加，流動速度變得緩慢，有可能會讓大腦缺乏血液提供，在這種情況影響下很多人最先感覺的就是頭暈。
2、視力下降
日常生活中，當你體內血脂水平較高時，那麼血壓當中的脂蛋白物質就會很容易溢位血管，這個時候就很容易會影響到我們視網膜的黃斑。當它一旦被入侵之後，就很容易導致患者出現看東西模糊的問題，並且你可能不知道的是，高血脂同時也是導致視網膜出現血栓的罪魁禍首之一。
3、間歇性跛行
長期的血脂超標確實會對人體健康造成威脅，很多人在走路過程中出現了間歇性跛行，這種情況跟血脂超標有關，血脂超標的情況下下肢的血液迴圈速度緩慢，有可能會影響區域性的血液提供，這樣間歇性跛行情況會比較明顯。如果有這種情況發生，應該警惕血脂過高，透過及時降低血脂的方式進行改善，避免產生不良後果。
4、小腿抽筋
小腿抽筋也是高血脂的一種表現。很多人在晚上睡覺或者游泳的時候都會出現小腿抽筋，如果是偶發性的，那就是一件正常的事情；但如果是頻繁發生的話，可能就是高血脂向你傳達的一種求救訊號。因為血脂高，會使膽固醇在周圍肌肉聚集，從而刺激肌肉；同時它還會導致血管彈性不足，因此小腿抽筋的情況也就頻發。
蒿稀綠茶是產自陝西安康紫陽富硒產地的綠茶，平均含硒0．6530ppM，最高值為3．8536ppM，比中國非富硒地區茶葉平均含硒量（0．1158ppM）高5．5倍，是國內外少有的特種富硒茶具有很強的營養保健作用，尤其適合高血脂等人飲用。
研究發現硒依靠其強大的抗氧化功能，可調節體內膽固醇及甘油三酯，降低低密度脂蛋白含量，同時提高高密度脂蛋白含量。
1.遠離菸酒
如果已經有血脂過高表現還需戒菸戒酒，透過這種方式能夠讓血脂水平降低一些。很多人經常性吸菸喝酒，在這些不良生活習慣影響下血脂水平更容易升高。為了維持血管健康狀態，日常生活中還需戒菸戒酒，透過這種方式促進身體健康。這樣不受到菸酒有害物質影響，血管功能正常，可以防止血脂水平升高誘發疾病。
2.運動
運動是緩解大多數病症的良藥。對於高血脂患者來說，運動也有著很好的降血脂功效，比方說騎行、慢跑等。因為在運動中會使血液迴圈更加順暢，血管的活性和彈性也大大增強這樣就有利於幫助食物在消化吸收，進而避免過量的脂肪在體內積聚。
3.嚴格控制體重
血脂高總是伴隨著肥胖一起產生，肥胖人患血脂高的機率大的可怕。所以為了有效預防高血脂，應該嚴格控制自己的體重，尤其是對於已經超重的人來說，更應該把減肥提上日程。對於中老年人亦是如此，本來就有著高血脂的風險，再不控制體重，得高血脂便是情理之中的事了。
4.定期檢查血脂
成年人建議20~40歲，每五年至少測量一次血脂；40歲以上男性、絕經後的女性，每年至少測量一次血脂；動脈粥樣硬化患者或其高危人群，每3~6個月測量一次血脂。
高血脂作為常見的一種代謝性疾病，與高血糖、高血壓統稱為“三高疾病”。其危害是很嚴重的，血脂升高會導致血脂的增高容易導致動脈硬化，動脈血管彈性的降低，內膜增厚管腔狹窄，尤其冠狀動脈出現狹窄會引起心肌供血不足。
高血脂雖然說前期並沒有什麼明顯的症狀，但是透過觀察身體的一些變化還是能看出一些症狀的，比如以下這幾種就是高血脂典型的症狀。
什麼是高血脂？高血脂，醫學上稱之為高脂血症，在體檢指標中，通常以血清中總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白四個指標來衡量。
通常情況下，總膽固醇的理想值為5.2mmol/L，低密度脂蛋白的理想值為2.6-3.3mmol/L，高密度脂蛋白的理想值為>1.6mmol/L，甘油三酯的理想值為<1.7mmol/L，當嚴重超出這些指標值的時候，就可以判定為高血脂。
高血脂來臨會有哪些訊號呢？1、經常頭暈
血脂超標是比較危險的情況，很多人長期頭暈跟血脂超標有關，因為大腦血管需要有足夠的血液提供，血液流動速度快才能夠及時輸送營養物質，維持正常生命活動，而在血脂水平超標時血液粘稠度增加，流動速度變得緩慢，有可能會讓大腦缺乏血液提供，在這種情況影響下很多人最先感覺的就是頭暈。
2、視力下降
日常生活中，當你體內血脂水平較高時，那麼血壓當中的脂蛋白物質就會很容易溢位血管，這個時候就很容易會影響到我們視網膜的黃斑。當它一旦被入侵之後，就很容易導致患者出現看東西模糊的問題，並且你可能不知道的是，高血脂同時也是導致視網膜出現血栓的罪魁禍首之一。
3、間歇性跛行
長期的血脂超標確實會對人體健康造成威脅，很多人在走路過程中出現了間歇性跛行，這種情況跟血脂超標有關，血脂超標的情況下下肢的血液迴圈速度緩慢，有可能會影響區域性的血液提供，這樣間歇性跛行情況會比較明顯。如果有這種情況發生，應該警惕血脂過高，透過及時降低血脂的方式進行改善，避免產生不良後果。
4、小腿抽筋
小腿抽筋也是高血脂的一種表現。很多人在晚上睡覺或者游泳的時候都會出現小腿抽筋，如果是偶發性的，那就是一件正常的事情；但如果是頻繁發生的話，可能就是高血脂向你傳達的一種求救訊號。因為血脂高，會使膽固醇在周圍肌肉聚集，從而刺激肌肉；同時它還會導致血管彈性不足，因此小腿抽筋的情況也就頻發。
高血脂最怕的茶水是什麼？為什麼?蒿稀綠茶是產自陝西安康紫陽富硒產地的綠茶，平均含硒0．6530ppM，最高值為3．8536ppM，比中國非富硒地區茶葉平均含硒量（0．1158ppM）高5．5倍，是國內外少有的特種富硒茶具有很強的營養保健作用，尤其適合高血脂等人飲用。
研究發現硒依靠其強大的抗氧化功能，可調節體內膽固醇及甘油三酯，降低低密度脂蛋白含量，同時提高高密度脂蛋白含量。
除了喝茶，還有哪些方法降低血脂呢？1.遠離菸酒
如果已經有血脂過高表現還需戒菸戒酒，透過這種方式能夠讓血脂水平降低一些。很多人經常性吸菸喝酒，在這些不良生活習慣影響下血脂水平更容易升高。為了維持血管健康狀態，日常生活中還需戒菸戒酒，透過這種方式促進身體健康。這樣不受到菸酒有害物質影響，血管功能正常，可以防止血脂水平升高誘發疾病。
2.運動
運動是緩解大多數病症的良藥。對於高血脂患者來說，運動也有著很好的降血脂功效，比方說騎行、慢跑等。因為在運動中會使血液迴圈更加順暢，血管的活性和彈性也大大增強這樣就有利於幫助食物在消化吸收，進而避免過量的脂肪在體內積聚。
3.嚴格控制體重
血脂高總是伴隨著肥胖一起產生，肥胖人患血脂高的機率大的可怕。所以為了有效預防高血脂，應該嚴格控制自己的體重，尤其是對於已經超重的人來說，更應該把減肥提上日程。對於中老年人亦是如此，本來就有著高血脂的風險，再不控制體重，得高血脂便是情理之中的事了。
4.定期檢查血脂
成年人建議20~40歲，每五年至少測量一次血脂；40歲以上男性、絕經後的女性，每年至少測量一次血脂；動脈粥樣硬化患者或其高危人群，每3~6個月測量一次血脂。