宮縮間隔時間比較短且比較有規律才是真正的宮縮，宮縮間隔時間逐漸縮短，並且宮縮的強度逐漸加重，這意味著你很快就要分娩了。

如果在宮縮過程中，你的下腹部有種特別不舒服的感覺，宮口不斷擴張，這也是分娩前的徵兆

怎樣的宮縮才算是分娩前兆？

到了孕晚期，很多孕媽都會有宮縮現象，然而未到臨產前，大多宮縮都屬於假宮縮，那麼怎樣的宮縮才屬於分娩前的真宮縮呢？

真宮縮：最大的特點就是時間規律，根據不同時段每5-20分鐘必會出現一次宮縮，越到分娩時刻宮縮時間越緊密，宮縮時長越長，從開始的宮縮持續時間5秒到後來的20-30秒，40-60秒。

根據產婦情況如初產婦從出現規律宮縮到生產可能需要12小時到3天時間，而經產婦就可能只需要6-8小時，因此對於經產婦一旦出現規律宮縮，必須立即就醫，而對於初產婦，只要不破水，還可以在家淡定洗個澡再出發。

假宮縮：時間不規律，可能一天才出現3.4次，而且基本上1小時不會超過3次，宮縮時長不超過10秒，如果1小時達到3-4次而未到預產期，需要住院保胎，遵醫囑服用抗宮縮藥物。

真宮縮：疼痛範圍會出現在整個腹部收緊，連帶還會出現腰疼，宮縮時感覺肚子下墜，不管你躺著休息還是站著還是走著，隨著宮縮時間越密集，痛感只會越來越強，無法緩解。

因此第一產程宮頸擴張期普遍建議只要有條件就不要上產床，可以透過吃東西、散步、吹牛、做運動來轉移注意力緩解一下。

假宮縮：疼痛感僅限於腹部，而且多數只在下腹部，疼痛感較弱，最多也只跟來大姨媽一樣的疼痛程度，而且透過休息就能有效緩解。

以上就是真假宮縮的區別，預產期孕媽出現真宮縮可要認真對待，祝超快順產～

怎樣的宮縮才算是分娩前兆？

對於準媽媽而言，快到臨產的時候，有可能自己就可以感受到小腹不規律的收縮了。但是這並不一定意味著馬上要生了，因為這種在分娩前1~2周，不規律的子宮收縮是假宮縮。每次宮縮的間隔時間從數十分鐘到幾個小時一次長短不一，宮縮強度不增加，常在夜間出現而於清晨消失，偶爾會伴有輕微腹痛。假宮縮宮縮不能使子宮口開大，並非臨產。

當宮縮的程度開始有規律且逐漸增強，也更加頻繁，並且伴有強烈疼痛時，才是分娩的先兆。

宮縮引起的疼痛感是因人而異，有人感覺想要大便，有人則感覺骨盆象快要被撕裂了一樣。