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  • 1 # 使用者7202289881448

    我堅持下來了,身高165,體重降到巔峰76斤,而且是吃完飯的體重。

    前提是我是從104降到76斤的。

    怎麼形容呢,老媽說那個時候的我就像一句行走的骨架,你可以想象一下。

    滿瘋狂的感覺當時的自己特別在乎體重,就相信少吃會瘦。吃一點點東西都會過水,米飯最多吃兩口,然後什麼零食啊那些根本不碰,而且久了,也不想吃那些。

    除了體重的變化,跟你分享下這樣的減肥方式帶來的其他變化吧。

    首先,脫髮。我自認為之前的頭髮十分濃密,因為每次紮起馬尾,用手一握都是別人的兩倍粗,而且從小到大都被人說頭髮多。

    節食一週多開始,在梳頭髮、洗頭髮時候,就開始出現掉頭髮情況。之前也會掉,但是最多時候是我的蠻力弄斷的,而且不超過5根。後來掉頭髮是一團一團的,為什麼我用團來形容,因為幾十根我都不用手撿的,就像捲毛線球一樣,一卷就是一團。

    然後,臉色泛青、蒼白,嘴唇、指甲無血色、人每天沒精神、容易頭暈。那時候就20出頭,但臉頰凹陷、臉色差,人至少顯老5歲。

    其次,容易頭暈氣短、跟力氣搭邊的活兒都做不了,包括爬樓梯。那個時候上大課都在4樓階梯教室,每次我都是得扶著樓梯扶手,走一步喘一步的。

    還有,至今讓我無法忘記的就是當時瘦下來後,姨媽離開我足足4個月。剛開始不怕,只認為是月經推遲了幾天,後面一個多星期沒來,就有些擔心了。

    但也不知道怎麼辦,所以就心想可能這次推遲久點總會來的。誰知道一個學期過完了,姨媽都沒來。那個時候上網查遍姨媽不來的原因,但是不敢去醫院。

    暑假回家的時候,還是害怕的後面就告訴了老媽。老媽帶我去看的醫生,開了許多藥,醫生也囑咐了很多事項,說節食這麼嚴重,姨媽這麼長時期不來了,後面會難懷孕這些問題。

    一聽這麼說,我是真怕,畢竟我是女的嘛。

    那個時候醫生囑咐一定要正常吃飯,多補充營養,身體都虧空了。於是,老媽每天都給我做很多好吃的,讓我多吃點。

    但節食久了,得了厭食症,看到那些之前愛吃的東西是一口都不想吃,而且很沒食慾、也不餓。可是光靠吃藥那些一個暑假過去了,月經還是沒來。

    後面開學了,就每天心裡想著就是快點來姨媽,於是逼迫自己每天吃很多東西,早點把體重漲上去,就有脂肪有能量了,姨媽就會正常來了。

    這也就是最後我從厭食症轉到了暴食症的過程。

    剛開始吃多一點,胃不舒服,會反酸,但是不管就繼續吃,後面胃應該是被吃大了,所以越來越能裝,每天除了到點去吃飯,兩餐一飯吃得乾乾淨淨的,而且吃完還會繼續吃蛋糕、零食。

    那時候都是成袋成袋的從超市裡扛零食回宿舍,每天就是在吃吃吃中度過。

    吃了大半個月,體重就漲到了92斤,那天晚上我很激動,因為姨媽來了,雖然不多,但是後面的每個月姨媽都正常光顧了。

    但是,姨媽雖然來了,我的暴食症卻沒好,一個月後,體重漲到了快130斤。

    至於後面自己就開始調整,很吃力,很痛苦,因為這屬於心理疾病,這段經歷就不在這裡說了。

    但是後面實習了,想減肥就怎麼也瘦不下來,哪怕是節食也不瘦,跑步一個月人沒怎麼瘦反而小腿跑粗了。

    今年再也不敢節食減肥了,後面還是透過產品調理體質,才讓身上頑固的肉肉瘦下來。

    哎~說起減肥每個女人都有一本辛酸史啊!現在我終於正常了,恢復到瘦的狀態,而且是健康的。只想提醒減肥的小夥伴們:“NO DO NO DIE”。

    別總想著偏方、走捷徑,健康才是最重要的!

    不管題主有多迫切的減肥想法,我把自己的親身經歷分享給你,就是希望你不要為自己的一時衝動而傷害了自己的身體。

    瘦下來容易,再想把身體養回來難。

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