自卑、焦慮、不願與人接觸有多久了呢？

如果自己調節不了，就需要找專業的人來幫助你，求助也是一種能力！

我覺得這型別的朋友，其實他們很優秀的，只是把自己封閉這在一個空間，覺得自己有些自卑，也不想與朋友接觸，俗話說的還好，單槍匹馬的都是猛獸呀，也許正是他們的優點哩。

但是這型別的朋友長期這樣子，有的人會覺得他們非常高冷，其實他們只是想把自己隱藏起來，不顯得他們有多脆弱罷了，你不會知道他們有多麼的堅強，反正我是很喜歡與這型別的人做朋友的，因為他們老實，不會偽裝，和他們這一起覺得挺真實的。

阿彌陀佛。不願與人接觸不一定是壞事，學會享受寧靜，喜歡品嚐孤寂的感覺，往往更容易看清自己瞭解自己。面對大眾其實很容易，人往往是面對自己難。如果你能主動的去駕馭自己的性格弱點，懦弱、膽小、莫名的恐懼、患得患失、悲觀的情緒，知道調整這些負面的思想情緒和感受，不拖延不懶惰，你就會逐漸的自信起來。

人應該懂得，活著是自己在活著，生活是自己的事情，自己應該努力的去好好生活，自己應該肩負起自己應該盡的人生責任。自卑是你還沒學會堅強，自卑是望著別人的成就自哀自憐蹉跎自己的人生，無益的攀比造成的。每一個人的人生都有自己的因緣自己的因果規律。我們活成自己容易，想複製別人的人生很難。因為你就是你，他就是他。宿因不同，遇緣不同。環境不同，思維方式也不同。起點不同，圈子不同，運氣不同。瞭解自己，瞭解自己的因緣條件，清楚自己的能力及最大可能的擴充套件範圍，懂得量力而行。於一切可能當中只管做好自己，放鬆心情，是會生活的人。沒必要否定自己踩賤自己去羨慕別人，更不需要去嫉妒去憎恨。坦坦蕩蕩為人，踏踏實實做事。時運不到獨善其身，不必去在意別人的冷眼和誹慢，做好自己的就成了。時來運轉兼善有緣，這是應該的，因為真理是你肯培養自己的德行提升自己的修養，肯善心為眾，你才容易時來運轉。

人情冷暖，世態炎涼！是娑婆世界人性陰暗一面的現實反映。你境遇好事業順時，都願為你喝彩。自然，有真心的也有假意的。當你事業衰敗窮困潦倒陷入人生低谷時，冷嘲熱諷落井下石嫌棄你的人就會多了起來。能留下來一直陪伴你、體諒你、鼓勵你、支援你的人都是前生善緣，都是你曾經施恩真誠善待的人，也是我們最該珍惜的人。看得清楚悟的明白，對一切人事平心處之。只論自己做好了沒，別人待我怎樣？隨便。對我好的感恩珍惜，常思回報。對我不好的，也可以理解他尊重他，無法好好繼續相處的，遠離他。一再的迫害你中傷你的人，你可以忍讓他三次，忍無可忍時就不必顧慮，該怎樣做不需要誰來說教指點。對待小人，網路上有一句流行的法語：“面子給多了，狗都覺得自己是獅子。”話糙理不糙。多次的忍讓遷就只對好人、善人、君子，或者可以改變想做個好人、善人、君子的人。

一句話，別怕得罪小人，小人都是慣出來的。善之為善，仁慈、寬厚、大義，也有慈悲的憤怒。智慧的人自己修善亦擇善而交。惡之實質，唯名利是圖，為利走使，為欲是愛。為了名、利、欲不擇手段，兩面三刀、挑撥離間、拉扯是非、怨憎嫉妒。人前裝人，人後做鬼。有利靠前，無利靠後。達不到目的即反目成仇，誹謗迫害落井下石，無所不盡其能，可謂神通廣大。這樣的人你不用和他講道理，因為他是不講道理的。你也不要對他亂用你的善良，因為善良對於他不值幾分銀錢。你的真誠感化不了他，就不必給他面子。能得罪的都是小人，對於小人就不能慣著。慣習慣了你身邊小人成群。好人善人君子他們多的是理解、寬容、厚道的德行，不怕你得罪，我們要知道感恩懂得珍惜善遇，對於善人善緣不可以隨便去得罪。人與人之間相處，都是相互的，要相互尊重，尊重是最起碼的底線。真誠做人善待自他是自己的本分。對待不能改好的小人窮兇極惡之人除外。

不要害怕與人相處，就怕自己認識不清自己不肯修正自己。人要學會堅強鍛鍊勇敢，自卑等於放棄自己，等於腐蝕自己的人生，自卑不會快樂，自卑很容易自暴自棄，糟糕地活著頹廢、頹廢地活著！好好活著，只問力所能及，能否輕安快樂就看自己是否胸懷坦蕩不卑不亢。